春困来袭 分清真假

俗话说，“春困、秋乏、夏打盹”。随着春天的到来，气温慢慢回升，人会感到困倦、而且总是感觉睡不够，比其他季节多那么几分想睡觉的感觉，这就叫做春困现象。

但你有没有想过，有时候在春季感到困倦，其实是“假春困”在作怪呢？专家提醒，“假春困”多由身体疾病引起，无法通过调整生活作息和饮食来缓解。如果你也发现自己最近经常无精打采，就要多留个心眼了。

春困源于人体缺氧

春困是因为季节转换，给老年人带来生理变化的一种反应。

冬天气温相对较低，人体皮肤汗腺自然收缩，以减少体内热量的散发。进入春季后，随着气温的升高，身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。

随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，使人体耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得愈加不足了。加上气温回暖的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而老年人在这个季节就会感到困倦思睡，总觉得睡不够，这是“真”春困的表现。

疾病也会“伪装”成春困

然而，部分春困可能是由其他疾病“伪装”而成的。中医认为，春困是一种“阳虚”的表现，体内痰湿较重的老人，可能会出现任何时间、任何地点都容易睡着的情况。而有慢阻肺病史的老人，当其“痰湿困重”时，也会有昏昏欲睡的表现。

嗜睡疲惫是甲状腺的病征之一，其中最典型的就是甲状腺功能减退，简称“甲减”。如果还合并脉搏变慢、异常怕冷、性格变得内向、活动力减弱、记忆力下降，反应迟钝等，更要考虑是否患上了甲减。

呼吸暂停综合症患者在睡觉时打鼾很严重，因大脑缺氧造成白天嗜睡现象，跟春困非常相似，所以发现自己经常无精打采一定要多留心眼。

其实，“假春困”并非无迹可寻，只要进行相关的抽血检查，或者借助仪器检测身体各项指标的状态，就能清楚鉴别出到底老人患的是“真”春困，还是“假”春困。

如果老人通过调整作息时间以及饮食习惯也不能改善春困问题的话，建议到医院接受详细的检查。查清病因后，自然可以进行后续正规针对性的治疗，彻底解除“春困”。 （摘自广州老人报）