暑假配眼镜学生大增 医生提醒： 暑期小朋友看电脑、电视时间不宜过长

省直中医院眼视光中心是集眼病学与屈光不正检测治疗为一体的公立三甲综合科室，拥有先进的验光配镜仪器设备和专业的验光团队。

暑期将至，自2018年7月1日至9月1日，全场学生光学框架配镜可享受7折优惠。（暴龙以及依视路系列不参与本次活动）地址：株洲市芦淞区湖南省直中医医院门诊一楼

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玩手机、打游戏、看电视……由于数码产品的普及，这些东西成了许多孩子暑假期间的主要娱乐方式。这样疯玩一个假期，孩子的视力难免会出现下滑的趋势。

省直中医院眼视光中心负责人表示，每到暑假，前来配眼镜的小朋友大增。那么，应该如何合理安排孩子的暑假生活？如何让孩子在假期玩得开心、学得有趣，并且不让孩子暑期过后变成“小眼镜”呢？

省直中医院眼视光中心负责人建议，家长们引导孩子做一个假期时间表（假期计划），比如分时间段学习和游戏，做到很好的劳逸结合。此外，培养孩子合理的饮食习惯。要多喝白开水，吃饭不要挑食，这样才能保证均衡的营养，有利于身体特别是眼睛的发育。青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，保证每天钙的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓了近视的加深。

合理用眼是关键，别“宅”家，走出去。家长应多陪伴孩子进行户外活动，在陪伴孩子外出时，一定给孩子带上帽子或挑选一副正规的儿童太阳镜，做好紫外线的防护工作，不要让孩子的眼睛直接看向太阳，养成良好的用眼习惯，是预防近视的关键。

（通讯员 张倩）