孩子个头长不高?要“补”更要“调”

株洲日报全媒体记者/廖智勇

不少家长心忧孩子身高，钙补了、营养品也吃了，孩子就是不长个儿，咋回事？本期“主任医师说”邀请湖南省直中医医院儿童医学中心主任兼儿保科主任史晓宁，聊一聊如何用中医方法破解孩子身高难题。

史晓宁

中医认为，孩子长个头离不开肾、脾、肝三脏的协同作用。肾主骨生髓，是生长的根基；脾主气血运化生成，把营养输送到全身；肝主气机疏泄，调畅全身气机。先天肾气不足、后天脾胃虚弱、情志失调、痰湿内热，都可能导致孩子不长个头。

孩子长个不能盲目进补，核心在于调理脏腑、平衡阴阳、顺应生长规律。我们主张辨证施治、一人一方，根据孩子体质制定助长方案。通过内服固本、外治增效，双轮驱动促增高。

内服调理上，根据孩子不同体质，以专属中药汤剂或膏方调理，达到滋补脾肾、填精益髓、强健骨骼、长效调理脏腑阴阳等作用，改善孩子挑食偏食、免疫力低下、睡眠不安、生长迟缓等问题，从根源补足生长原动力。

外治干预上，通过特色中医激光穴位理疗，刺激经络穴位，激活骨骺生长潜能；古法小儿推拿，通过捏脊、按揉足三里等助长穴位健脾补肾、舒展筋骨；中药助长贴，温通经络、益精壮骨等多种绿色中医外治技法，提升孩子增高效果。

孩子增高不能只依靠医生，家长日常生活中要保障孩子饮食营养均衡、脾胃健康，睡眠充足。督促孩子多做跳绳、摸高等纵向运动，帮孩子舒缓压力，保持心情舒畅。

要注意的是，骨骺闭合不可逆，孩子长高的黄金期转瞬即逝。早筛查、早评估、早干预，抓住关键期，配合中医调理和科学的生活管理，孩子的身高烦恼可以被温柔化解。