一位严与爱并重的教练

荷塘外国语学校1504班 朱梓豪

证号：200110210710 指导老师：王利平

7月21日，为期10天的第三季“阳光少年”暑期健身小达人羽毛球训练（第一期）在株洲市全民健身中心的阳光羽毛球馆结束了，从期待到害怕到珍惜与不舍，我重新认识了这项运动，也认识了一位严与爱并重的教练。

我们的教练姓钟，是个很严格的教练。怎么个严格法呢，集合报数慢的队伍每人做10个深蹲，迟到的做20个深蹲……总之他的惩罚方式层出不穷，我们每天下课后累得像是从泳池上岸的。在为期10天的课程中，我们学习了正手打高远球、发球、步伐等内容，其中让我印象最深的是正手打高远球。正手打高远球共分为四个部分，只要一个部分动作错了，就要罚，没站好也要罚。于是，在这种严苛的环境下，我硬生生改正了原来打球的错误姿势。

教练教练，边教边练，钟教练不光教技能，也教我们做人。我们是以团队为小单位的，只要一人出了岔子，全队人都要受罚。训练的头几天，一人被罚，就有同队的人抱怨，“抱怨，能解决问题吗？接受惩罚后，你只能提醒队友避免下次再犯重复的错误。”钟教练声若洪钟，一字一句敲打在偌大的羽毛球馆里，在我们耳边久久回旋。第4天训练时我才得知，教练是带着腿伤来上课的，却丝毫没有因为腿伤而“偷工减料”，从来没有抱怨过半句，我们都很感动。

再见了，钟教练”，这是我在第10天的羽毛球日记中写下的最后一句，想到以后可能再也见不到外表严格内心温柔的钟教练了，我的脸上挂着泪花。