为什么天冷更容易感染病菌

柑月鲛

为什么秋冬天气冷，却容易被病毒细菌感染呢？

这个问题想必很多人都有疑惑，其实是因为秋冬季节更易感染的是呼吸道传播疾病。对于其他传播方式的病毒和细菌，感染能力在不同季节是没有太多差异的，比如艾滋病这种依赖于体液和血液来传播的病毒。

秋冬季呼吸道疾病的发病数量会显著上升， 提升的原因是多方面的，这里就列举主要的一些原因：

在寒冷的秋冬，大家都会躲在室内，人与人之间的接触会更加频繁和长时间，会显著提高病菌人际传播的效率。并且室外寒冷的空气阻挡了大家开窗通风的动力，进一步减少了空气流通。而在大型商场和办公室，未开启的新风模式的中央空调，更是一个天然的病菌循环扩散器，推动了病菌的传播（军团菌是非常著名的例子）。

在大多数地区的秋冬时节，低温是和干燥相伴而行。干燥的空气会让机体的呼吸道粘膜脱水，降低它们的防护作用，提升病菌的气溶胶传播能力，增加感染的可能。

秋冬温度低，会更利于病菌的保存和传播。在门把等暴露的表面，病毒会在低温环境中存活更久。请一定记住，低温并不会冻死病菌，尤其是病毒（实验室的细菌冻存于-20℃，病毒则冻存于-80℃甚至液氮）。

秋冬更低的紫外线，会降低阳光对病菌的伤害（紫外消毒灭菌是实验室常规灭菌方法）。

秋冬更低的紫外线，带来的另外一个方面的影响，就是人体自然合成的维生素D下降（皮肤可以在紫外线的介导下将维生素D的前体转化为维生素D），而维生素D被认为与免疫系统具有相关性。

秋冬寒冷的空气会刺激呼吸道，引发流涕、喷嚏等症状，而以流感病毒为代表的呼吸道传播病菌都可以通过飞沫传播。

在校园中，传染病更多的爆发在秋冬而不是夏天，主要是因为秋冬要集中上课，而夏季有暑假。大量人员聚集的校园为各种传染病：从呼吸道传播的流感，到手足口病这种混合传播的疾病，都提供了更好传播的条件。

所以秋冬季节更易感染呼吸道传播的传染病，那我们只能躺平吗？当然不是，对于流感，每年都会有流感疫苗供大家接种（流感疫苗需要年年接种）；而口罩的佩戴更是降低了传播的能力；当然我们还需要在平时保持健康的身心状态。针对以上例举出来的原因，尽量减少传播，规避容易感染的风险，比如必要地多晒晒太阳，少在人很多的地方长时间待着，适当补充维生素D等等。