49%以上的女性产后不“性”福，根源竟然在这里……

湖南省直中医医院妇科 谭艳娇

有调查报告显示，当代离婚男女中，70%存在夫妻性生活不和谐的问题。我们生活在相对内敛的文化环境里，大多数人谈“性”色或避之不谈，但“性”并不可耻，它是一件自然、美好的事情，不仅是造娃的必经之路，也是品质生活的元气加油站。

阴道漏气、阴道松弛、阴道干涩 、性交疼痛，这些都是大多数女性面临的“性健康”问题，如果这些问题让您感觉苦恼，这就属于性功能障碍了。女性存在性功能障碍包括：性欲减退障碍、性唤起障碍、性高潮障碍、性交疼痛障碍。相关调查显示，已生育女性性功能障碍发病率非常高，女性孕前性问题发病率为1%-38%，而产后性问题明显增加至49%-83%。

性功能障碍的原因是多方面的，解剖和激素水平的改变固然有关，但是心理和社会因素也起了重要作用。如果发生了性功能障碍，怎么办？

省直中医院妇科专家建议，除了平时注意科学避孕，还要密切关注盆底肌是否维持着正常工作，很多人把盆底肌称为爱情肌，因为盆底肌肉一旦“罢工”，阴吹、阴道松弛、盆腔器官脱垂等一系列问题会随之而来，紧接着就是性生活质量的明显下降。

总而言之，在两性体验中，盆底肌占据了重要地位。想要夫妻和睦，这盆底肌修复可不能少。

保守治疗，即盆底康复治疗

盆底康复的主要目标是恢复盆底肌肉收缩能力、预防和治疗女性盆底功能障碍性疾病(PFD)。严格来说，所有的已经生育过的妇女，均适宜开展盆底肌肉康复训练。

其中，坚持凯格尔训练来提高盆底肌的收放能力无疑是十分有效且常见的方法。

盆底肌收放自如，性兴奋和性高潮自然就来了。而且，性交痛等问题也可以通过手法按摩，呼吸放松训练和凯格尔训练进行改善。

当然，除了凯格尔训练，电刺激和生物反馈及中医针灸治疗也是迅速恢复盆底肌功能的有效方法。

手术治疗——阴道紧缩术

通过阴道、会阴的整形手术，可以治疗严重的阴道松弛或者非手术治疗无效者，增进性快感，提高性生活治疗。

性功能障碍很常见，只要及时诊断并治疗，无论子宫、阴道还是任何盆腔器官，都可以恢复它们原本的力量，女性也可以找回那些失去的快乐。

希望每一位女性朋友都能关爱女性盆底，关注私密健康，恢复女性自信，做个“性福”的女人。