用积极的态度去面对人生

马丽华（湖南铁路科技职业技术学院）

当前，社会上仍不同程度地存在着情绪问题、紧张焦虑、安全恐惧、社会适应不良等心理问题，如何提高自己的心理健健康水平呢？

首先是树立自己积极的人生态度，在现实中，自己的思维定式是什么，你就会得到相对应的客观存在意象，你如果对未来的憧憬模式是积极美好的，你必定会“心想事成”；如果你心理的思维定式是消极负面的，那很有可能会“如愿以偿”。

其次做个阔达的人。在《礼记》中有“仁者寿”的记载，说明了具有仁善之心的个体具有稳定的生理免疫力和心理抗压力，处于这种状态的人是身心很健康的。古人对“仁者寿”作了最好的诠释：“欲寿，唯其乐，欲乐，莫过于善。”用现代科学发展观来理解是：个体想要身心健康，只有愉悦快乐方可得之，愉悦快乐的前提是多为社会和他人做有益的事情，这样阔达的人自然而然没有争纷和干扰，在泰然自若的心境中身心愉悦，健康长寿。

居民个体心理健康若与时俱进，就是一个心理健康的人，一个有益于国家和社会的人。