最是一年春好处 花开时节莫扰君

阳春三月，公园里、马路边、小区内繁花尽放，人们都开始出游赏花踏春了，但同时也使那些对花粉过敏的人群备受困扰，他们往往被称为患有“花粉症”，“花粉症”顾名思义就是患者对植物花粉过敏所引起，主要表现为鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞；可伴眼痒、流泪、结膜充血、喘憋等；还可以导致皮肤瘙痒、皮疹等等。

那么人们到底应该如何预防花粉过敏呢？

1.风大的天气应尽量避免外出

引起过敏的主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。当天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外，凌晨5点至上午10点以及黄昏时段，是空中花粉值最高的时间，应减少外出。

2.外出佩戴防护口罩、帽子

对于花粉过敏症患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强口罩以及花粉难以附着的纤维质地的帽子，回家后也应当注意及时清洗口罩和帽子。

3.及时清洁

过敏体质的人回家之后应及时洗澡，清洁头发及皮肤，同时还可做一个鼻腔清洁。花粉较多的季节，不要在室外晾衣服、床单等，否则衣物容易沾染花粉。在花粉指数很高的时刻外出回家后，记得换上干净的衣服，以免残留在上面的花粉引发过敏反应。

4.保持室内湿润

保持室内湿润，是消除室内花粉、尘螨影响的最佳方法。同时不要在室内养花，外出回家时应把外套放在别的房间，不要带入卧室。

5.随身携带抗过敏药物

花粉过敏症患者要与空气隔绝几乎不可能，对于多年都定时发病的过敏患者，除了做好防护外，还可以随身携带一些常用的抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等。对于因花粉过敏出现急性哮喘的患者，专家提醒，必须随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物。

6.赏花只可远观

春天赏花要远离花毒，不可采取手摘、鼻闻等方式赏花，以避免出现皮肤过敏。

省直中医院 皮肤科 唐毅