天气连晴，谨防秋燥

秋天到此时，完美得无可挑剔，是秋光潋滟，更是树树皆秋色。

这样的天气依然继续。市气象台说，未来一周，整个城市仍以多云或晴天为主，最高气温23—25℃，最低气温13—15℃。

秋日虽好，但干燥在所难免，这几天，株洲的相对湿度只有30%左右，非常干。而秋天的进补，最重要的是防秋燥，进补要以“润燥、固表、益气”为主，多吃些梨、苹果、白果、洋葱、鸡肉、牛肉等；少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。

俗话说，“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等，也有保健效果。

（记者 王娜）