天天上网课，到医院看眼睛的孩子多了

本报讯（记者 杨凌凌 通讯员 张倩）孩子上网课，每天使用手机、电脑的时间较长，视力问题要格外注意。记者从省直中医院眼一科获悉，最近这段时间，因为结膜炎、近视等出现视疲劳症状的患者，占到了眼科门诊量的一半以上。其中，青少年近视的问题尤为突出。

小可今年12岁，去年12月到医院检查视力时，右眼100度、左眼200多度。受疫情影响，今年春节后学校推迟开学，安排上网课。每天，小可要上8节网课，每节课按40分钟算，小可一天对着屏幕至少要5个小时，这还不包括完成网上作业以及娱乐放松的时间。

小可的母亲告诉记者，最近孩子不时向家人说自己眼睛有点累。家长带着小可到省直中医院眼科就诊，结果发现孩子右眼上升到了150度，左眼更是到了300度。不过，考虑到度数短期内迅速增加，孩子也有可能是调节性近视，因此一个月后需要再进行检查。

和小可一样，这段时间视力下降的孩子还有很多。“上周日，学生群体来门诊看眼睛的人数可能是今年以来最多的一天，一天有100多人。”眼一科主任肖哲夫介绍。

如何缓解视觉疲劳？肖哲夫介绍，屏幕的亮度和房间背景光相差太大，容易引起眼睛的疲劳。屏幕光线不要太亮，晚上看屏幕一定要在房间里放上背景光源，切不能关上灯看屏幕，这样对眼睛伤害最大。每看屏幕30分钟，眼睛要休息10分钟。休息要在自然光线下远眺，或者轻闭眼睛做眼保健操。家长也可以陪孩子玩10分钟远眺的游戏，比如投飞镖等。此外，每天到户外活动2小时，是医学界广泛认可的延缓青少年近视的方法之一。