一周一穴位

取穴：在前臂背后桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹2寸。

主治：腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂，溃疡病，肠炎，消化不良，牙痛，口腔炎，颈淋巴结炎，面神经麻痹，乳腺炎，感冒等。

保健养生：手三里穴属手阳明大肠经上的“合穴”，此穴五行属性为“土”，而大肠经的五行属性也为“土”，因“土”生“金”，常揉此穴，亦可对肺起到一定的保养作用。顺时针方向按揉100次有泻火，功邪的作用，起到泻火，镇痛的效果；逆时针方向按揉100次则是调补气血，有补益之功，起到调养，止痛的效果。除此之外，按揉手三里有个很简单的方法，就是将一侧的手臂放在桌面上，然后将另一侧的手肘放在穴位上，用手肘来轻轻地按揉此穴。

（摘自百度百科）