年轻人应理性消费养生产品

那么吃保健品到底有没有效果呢？北京康复医院中医康复中心主任杨傲然表示，如果过量补充某一种所谓的保健品，或者某一种人体所需要的元素，会对人体的肝肾功能都会造成一定的损害，有的人表现肝肾功能的损害，有的人表现出现呕吐、头晕，更严重的还有失明、出血等。汤臣倍健某内部人士告诉记者，保健品年轻人可以服用，但如果日常饮食均衡，则不建议额外补充，否则食用过量会破坏身体机理平衡。

“养生产品很多，但不知道哪种才是最适合自己的”“对产品效果也存在疑虑，但试一试至少没坏处”……记者采访发现，很多年轻人虽然受“全龄养生潮”影响，但是大多数时候只是“跟风”。

目前，市场上一些宣称有养生功效的食品并不属于保健品范畴，没有统一标准，容易出现良莠不齐的现象。以在电商平台热卖的养生茶为例，一些消费者反映某些商家的茶包配料陈腐，甚至有小虫出现。此外，还有年轻消费者反映，一些养生项目存在夸大、虚假宣传以及引诱、欺诈顾客消费等问题。

对此，业内人士表示，年轻人的养生经济仍为蓝海，具有可观的商业价值。商家应减少套路和忽悠，提升产品的功效价值，赋予产品更多独特内涵，以满足年轻群体的消费需求与习惯。年轻人也需量力而行，理性消费养生产品。

专家提醒，防止年轻人沉迷保健品，就要加强对保健品的市场监管，在规范行业行为的同时年轻人自身也要树立科学、健康的消费观念。保健品不可替代药物，也不可能防病更不可能治病，不要忽视了自己应当遵循的基本的养生规则。

（据新华网、中新社）

“啤酒加枸杞、可乐放党参”“一边熬夜、一边敷面膜”……

热衷养生！年轻人 保健品市场

“专供20岁，5粒‘小丸子’，叶黄素护眼、胶原蛋白防衰老、乳酸菌调理肠胃……”起床洗漱后，用温水吞服一袋综合维生素已经成为23岁杨悦的日常习惯，“吃完感觉元气满满”。

时下，像杨悦一样，“把保健品当零食、养生成为日常习惯”的80后、90后群体正在壮大。养生，这个曾经只有老年人关心的话题，正在成为年轻人的生活方式。

“啤酒加枸杞、可乐放党参”“穿着破洞裤、贴着暖宝宝”“一边熬夜、一边敷面膜”等新潮另类的“朋克养生法”流行起来，睡眠仪、保温杯、养生茶、膳食补充剂等传统保健产品也在年轻人中热销起来。

现象

年轻人开始热衷保健品

调查

年轻人正在吃哪些保健品？

《2018国民健康跨境消费趋势报告》显示，随着国民生活健康意识增强，健康产品消费金额稳步提升，80后、90后是健康产品消费主力，95后消费增速领先；海淘消费习惯已逐渐养成，进口健康产品市场中，保健食品和膳食营养补充食品最受关注，即食燕窝、蜂蜜等滋补营养品增速明显；保健品消费者中，购买膳食纤维和果蔬纤维的人数最多，来自澳大利亚、美国和日本的进口保健品最受欢迎；胶原蛋白、膳食纤维、葡萄籽受爱美人士追捧，高丽参、桃胶热度提升最快；加班族最爱买的进口保健品是护肝类产品、膳食纤维、钙类，护眼明目类保健品中，叶黄素最受欢迎；健身党偏爱乳清蛋白等增肌产品。

今年刚满31岁的陆凡是北京某互联网公司的程序员，无论是在家里还是办公室，陆凡的桌上都摆放着装满瓶瓶罐罐的保健品盒子。

2006年，在家人推荐下，陆凡开始吃蛋白粉。“刚开始比较抵触，毕竟没事吃这个感觉很奇怪。但一段时间后，以前长期的肠胃不适有了改善，于是也就接受了。”陆凡算了一笔账，目前，他每月在蛋白粉、基础维生素等膳食补充剂上需要花费约1300元。

“身体是革命的本钱，不能等到失去时才意识到。”在且忙且养生的陆凡看来，快节奏的生活、高压力的工作、老年病年轻化的趋势、健康意识的提高，都是年轻一代开始养生的原因。

“等到生病要去医院，就不是吃几粒‘小丸子’那么简单了，不如提前保养。”5年前，经过朋友介绍，在长沙打工的杨悦开始了人生第一单养生消费。有家族胃病史的她经常购买肠胃保健品，还定期通过代购、海淘等方式囤清肺汤、葡萄籽胶囊、纳豆精华胶囊等保健品。

数据

长时间使用保健品的90后占比21.9%

据2018年发布的“国人健康关注度大数据”显示，在30岁以下年龄组中，血管、血糖、高血压、枸杞、泡脚、生姜、肠胃、养肝、尿酸和补肾等已经成为最受关注的养生热词。

在消费市场中，年轻人已经展现出巨大的养生需求。据生活服务平台口碑网发布的消费大数据，在线下健康养生市场的用户中，年轻人占比正在提高。26岁以下的90后消费者，在足疗按摩、中医养生等健康养生项目中的消费占比达到29.6%。

据速途研究院发布的《90后养生报告》显示，国内长时间使用保健品的90后占比21.9%，近一半的90后偶尔会使用，而排斥保健品的90后群体只占3.9%。

80、90后被网络称为“养生C位人”，据叮当健康研究院数据显示，80、90后有养生意识的人数超过7成，其中80后占到了38.7%。在营养保健品的购买者中，90后占比达到25.01%；一直在吃保健品的90后高达21.9%。

制图：胡兴鑫

市场

商家搅动保养生意经

年轻人对养生的热衷，极大调动了市场的热情。业内人士认为，涵盖健康饮食、健身产业、美容产业等诸多领域的养生经济潜力巨大，年轻人养生消费更是“全龄养生”时代不可低估的一桶金。

记者调查发现，近年来，一些主打膳食补充剂的品牌接连不断地推出小包装、轻食化、潮设计的新产品，有的还针对年轻白领等群体推出个性化产品。

为更好地迎合追逐潮流、标榜个性的年轻消费者，还有商家通过在热门电视剧中植入广告、发布漫画H5、微信、宣传明星带货等方式进行营销，以期更早占领市场。

在一些年轻人聚集的电商平台中，记者以“养生”为关键字进行搜索，发现养生茶、养生壶、健康养生书籍等产品类型丰富，销量也不俗。

杨悦觉得长时间伏案工作、久坐不动、晚睡早起，身体肯定长期处于亚健康状态。“虽然平均每月在养生上要花费2000元以上，占到工资收入的三分之一，但我觉得很有必要。”