《糖尿病三五防糖法》向红丁

第一匹马——教育心理（二）

糖尿病病人要保持战胜疾病的信心和安定、平和的心态，既不慌张失措、过分紧张又不自暴自弃、放任自流，应战略上藐视，战术上重视。

有两种对待糖尿病的态度是不可取的：一种是对糖尿病满不在乎，听之任之；另一种就是对糖尿病过分在乎，整天紧张焦虑。持这两种态度的患者糖尿病是难以获得良好的控制的。

目前，对糖尿病的诊治满不在乎的情况比较多见，这些病人常年不看病，不查血糖，不吃药，也不去注意并发症的情况，这种态度十分危险，往往要为这种“不在乎”而付出不可挽回的代价。另一种是“过分在乎”，这种人对糖尿病病情怨天尤人，悲观失望。没有把注意力放在控制好糖尿病上。还有些人则悲观失望，认为得了糖尿病就没希望了，治也没用了。还有些人是有病乱投医，致使病情得不到良好的控制。有人说糖尿病病人要永远记住自己是糖尿病病人，永远不忘乎所以；又不要老是想着自己是糖尿病病人，老是拿不起、放不下，这是很符合辩证法的思维方式的。

有一段顺口溜特别值得回味，很适于糖尿病病人自勉，内容是：

日出东海落西山，愁也一天乐也一天。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。

领取几多退休钱，多也不嫌少也不嫌。

少荤多素日三餐，粗也香甜细也香甜

旧衣新裳不挑拣，好也御寒坏也御寒。

内孙外孙同看待，儿也喜欢女也喜欢。

清淡如水心不贪，贫也相安富也相安。

早晚操劳勤锻炼，忙也乐观闲也乐观。

喜逢老友谈谈天，古也谈谈今也谈谈。

心宽体健养天年，不是神仙胜似神仙。 （唐翔）

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