秋季旅游 该注意什么？

9月，一叶落而知天下秋！秋天，一个充满着收获和希望的季节，同时也是一个最适合旅游的季节，炎热的酷暑正在逐渐消退，秋日的美景正在祖国大地上悄然出现，五彩斑斓，令人遐想，让我们迫不及待融入大自然演绎的秋景、秋韵之中，一起去感受一个浪漫之秋。那么秋季出游，有哪些注意事项呢？

秋季通常空气枯燥，注意护肤

秋天外出旅行，若不注意保护自个的肌肤，会使肌肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性肌肤病症，影响容貌。因而，在外出旅行时应坚持肌肤的洁净，多吃蔬菜瓜果，添加体内维生素和各种矿物质，使肌肤不至于枯燥皱裂；外出旅行最好戴顶帽子遮住太阳，并恰当擦些含酮防晒霜；恰当化点淡妆就好。

准备秋游，穿衣要把握几个准则

衣服的颜色直接影响到大家心情和氛围，秋游不妨挑选暖颜色、宽松衣服，既不妨碍肢体活动，也有个好心情；此外，尽量出行轻便，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅行者有很大的负担。

秋季出游必备物品

秋季出行，为了在荒野山林中有清晰的方向，不妨准备小型地图一张；对于爬山这类活动，由于运动量大，山顶和山底通常会有温差，并且山顶的风大，气温改变也大，带件外套防止着凉。当然，秋日活动通常运动量较大并且多在户外，备些吃的未雨绸缪。此外，可以准备创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等外伤药，以备不时之需，还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。

秋季旅行需防治的各种疾病

秋季爬山，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大下降，凡患有心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、低血压、心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女不要去高山旅行。

海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功用亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨。旅途中还易有中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅行时刻，尽量不要正午时分外出。

此外，秋游务必带常用药。

出行安全方面

在天然风景区旅行时，尽量不要单独去人迹罕至或没有开发的区域，以防走失。

需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，避免扭伤或摔伤。不要为了欣赏一些风景而攀爬山石、树木、房屋或涉水。不要随意进入深草丛，以防被野鼠、毒蛇或别的动物咬伤。不要食用品种不明的野果、菌类，以防中毒。

（文章摘自网络）