老叹气 伤肝耗气血

生活中，很多人都有“长吁短叹”的习惯，有些是因为繁忙的工作压得喘不过气，有些则是习惯性地“叹一口气”。从中医理论来说，这种表象背后可能隐藏着健康问题。

肝郁。由于情志所伤、所欲不遂，或强烈的精神刺激，导致肝气郁滞、胸中气机不利，只得靠每次叹气来使胸宇舒畅。具体症状有胸闷不舒、长吁短叹、神情黯然、口苦眩晕、苔白等。日常生活中，如果出现这种现象不可忽视，要积极调养。

气虚。有时候一些人明明心情不错，但却经常叹气，中医认为这是气虚的表现。由于劳伤过度或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。人抑郁久了，会耗伤气血，所以郁者多夹虚，而阴虚也会致郁。气虚所致的叹气具体症状有常欲叹气、气短自汗、倦怠乏力、舌质淡、舌体胖等。

（摘自《燕赵老人报》）