命门

取穴：穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

主治：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

保健养生：命门对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的生理活动起着温煦、激发和推动作用。对食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。按摩命门穴的时候，双手掌心相对，搓热后重叠放在后背命门穴上，然后上下摩擦即可，让命门穴发热，给身体补充阳气；艾灸命门穴的效果更好，先将艾条的一端点燃，在命门穴上方2～3厘米的地方开始艾灸，距离以使局部皮肤有温热感而不灼痛为宜，每次灸上十几分钟，直到局部皮肤产生红晕为度，隔天灸一次。这种方法既能作为日常保健。也适用于女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急等诸多阳虚症状。

（摘自百度百科）