每天一杯橙汁 中风风险降25%

一周一穴位

荷兰研究人员发现，每天喝一杯橙汁，能将致命性中风的风险降低近1/4；每周饮用4-8杯橙汁或其他任何果汁的人，中风风险降低了24%。研究认为，新鲜果汁尽管含糖，但它在预防中风方面的益处超过了含糖所造成的风险。而且，果汁含有许多天然物质，能保护血管免受疾病影响。尽管果汁好处明显，不过，研究人员仍建议人们吃天然的完整水果，因为有更多研究证实了吃水果的好处，且证据更有说服力。

（摘自《新消息报》）

改善记忆力差

鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有效，但同时忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

阳陵泉

取穴：位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

主治：腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、下肢瘫痪、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、坐骨神经痛、腰腿疲劳、踝扭伤，肩周炎，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛；胃溃疡、胆囊炎、肝炎，胆结石，胆绞痛，胆道蛔虫症，习惯性便秘；高血压、遗尿、肋间神经痛。

保健养生：阳陵泉是治疗胆囊疾病公认的首选要穴，针刺阳陵泉对胆囊疾病有较好的作用，有明显的消炎利胆的作用，并且有一定的排石效果，对急、慢性胆囊炎、胆绞痛、黄疸、胆结石均有较好疗效。肝胆互为表里，阳陵泉能调胆，则必然能调肝。所以，阳陵泉也是养肝的大穴。对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。所以古籍有云：“有病口苦，取阳陵泉”。还有《针灸甲乙经》也说：“口苦好太息，阳陵泉主之”。肝胆经想要通畅起来，可以第一个选择应用阳陵泉。

（摘自百度百科）