这些事情可别再做了
心血管科医生的2个忠告
不希望您疲劳时喝咖啡或浓茶提神：在身体感到特别疲劳时，千万别喝咖啡或浓茶、抽烟来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。
不希望您饱餐后立即运动：饱餐后立即运动，容易出现心肌缺血。餐后应该休息半小时至1小时再运动，冠心病患者尤其要注意。
肿瘤科医生的2个忠告
不希望您身体不舒服硬扛着：总有人心存侥幸，不愿意承认疾病的存在，总认为等一等、扛一扛就没事了。千万别错过身体给你的提示，及时到医院检查，问题早发现早治疗。
不希望您霉变的粗粮洗洗再吃：导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等食品，一旦霉变就会产生一种引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。
药剂师医生的3个忠告
不希望您饭后吃药：每日服药3次，是要将一天24小时平均分为3段，每8小时服用一次。不是根据一日三餐的时间来安排。
不希望您同时吃几种药：不要在内分泌科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药。不论您正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。
不希望您感冒滥用抗生素：感冒约有70%~80%由病毒引起。仅少部分为细菌直接感染或继病毒感染之后发生。感冒不要轻易使用抗生素。一是无效，可能会出现抗生素附加效应，二会导致细菌耐药。
（摘自《老年生活报》）
泌尿科医生的3个忠告
不希望您不爱喝水：成年人每天至少补充1500~2000毫升水，才能满足身体对水的需求。多喝水还能预防泌尿系统结石，改善便秘，缓解喉咙痛。
不希望您总是憋尿：总是憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎，严重的甚至会影响肾脏功能。对有心血管问题的老年朋友来说，还可能引发脑血管破裂、心跳加速、心肌梗塞……
不希望您常吃夜宵、火锅：吃夜宵和火锅，酒精和这些辛辣、煎炸食品的刺激，会导致前列腺有充血的情况，容易引起前列腺炎。
呼吸科医生的3个忠告
不希望您抽烟：长期大量吸烟，患肺癌几率是不吸烟者的10~20倍。
不希望您总发脾气：生气的人会呼吸急促，导致气逆、肺胀、气喘咳嗽，的确危害肺部的健康。有一种最廉价又有效的养肺方法，那就是大笑。大笑能够使肺扩张，增加肺内气体容量，对肺功能的改善很有帮助。
不希望您在空气流通性差的环境里运动：空气流动性差的环境，容易导致二氧化碳堆积。当空气中二氧化碳浓度超过8%时，人会出现乏力、气短、气喘等不适。
消化科医生的4个忠告
不希望您暴饮暴食：暴饮暴食会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，胰腺在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。
不希望您饭后立即吃水果：果酸可以帮助消化，如果消化不良，那鼓励你饭后吃个水果。如果消化功能良好，饭后吃水果反而可能会帮倒忙。因为这不仅会加重消化负担，还会引起腹胀。建议饭后1~2小时再吃水果。
不希望您趁热吃饭：人的口腔、食道对温度的耐受是有一定限度的。正常时候，口腔和食管的温度多在36.5℃~37.2℃，耐受的温度最高为50℃~60℃。经常吃过烫的食物，会损伤、刺激食道黏膜上皮，是食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。
不希望您吃饭太快：如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病。有人推荐吃饭每口都嚼26下，虽然有些死板，但有道理。
眼科医生的3个忠告
不希望您晴天外出不戴墨镜：太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。尤其是在上午10点至下午4点这段阳光照射最强的时候，伤害更大。
不希望您长时间看手机、电脑：长时间盯着手机、电脑，容易造成眼睛干涩，长期如此，就会造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
不希望您随便用眼药水：眼药水可不是随便用用就可以的，使用眼药水也要对症下药，事先一定要咨询医生。
口腔科医生的2个忠告
不希望您用牙齿开啤酒瓶：硬的物品可能会导致牙齿的边缘破裂。
不希望您牙痛忍着：牙痛一定不要忍，先搞清楚原因，有洞补洞，有炎消炎。牙痛拖久了是有可能导致全身性疾病。
耳鼻喉科医生的2个忠告
不希望您得了咽喉炎还不忌口：咽喉炎发作，仍然烟不离手，酒不离口，只会加重病情。建议咽喉炎患者要忌烟酒，忌辛辣；急性子的病友尽量慢慢说话，切不可大声喊叫。
不希望您长时间戴耳机听音乐：耳朵长时间受刺激，灵敏度会降低。
血液科医生的2个忠告
不希望您房子装修后马上入住：对于已经装修好的新房，建议加强室内通风换气；用活性炭吸附空气中的有毒物质或者气体；用绿色植物去除空气中的有毒物质或者气体；装修新房最好能有半年甚至一年以上的时间来通风透气。
不希望您频繁染发、烫发：染发剂、烫发水等美发产品中存在化学物质，每个人对这些化学物质的反应不同，过敏人群要注意。实在想染发的，最多半年一次。
骨科医生的2个忠告
不希望您膝盖疼通过运动来缓解：膝盖疼是万万不能通过运动来缓解的，会对膝关节造成严重损害。
不希望您腰不舒服就睡硬板床：床太软，使人体腰部支撑受力加大。床太硬，使肩背部和臀部支撑受力加大。所以软硬度适中的最好。建议：平躺时在膝盖下方垫个枕头或垫子，有利于腰椎维持生理前凸；侧躺时两腿中间夹一个枕头或垫子，有利于腰椎维持中立位置。