感冒后小心“外邪”入肺

这段时间，你身边的咳嗽声是不是又此起彼伏了。

随着冷空气的到来，慢性咳嗽、慢阻肺、哮喘等疾病的患者又开始增多。最近，记者在浙江省级名中医、呼吸科专家蔡宛如教授的门诊看到，不少老患者扎堆。蔡教授认为，从中医角度来看，呼吸系统疾病的预防，病因病机有很多共同点，所以在防治上也大致相同。

辨证施治远离慢阻肺

冬季是慢阻肺在高发季。人往往在这个时候抵抗力下降，呼吸道防御功能下降，比平时容易受细菌、病毒感染，慢阻肺患者则更容易引起急性加重。

中医理念重视“扶正”，有句话叫做“正气存内，邪不可干”，意思是说自身抗病能力强，就不会受到外邪了。那么怎么来提高抗病能力呢？先讲讲吃吧。根据中医的理论，冬令进补是因为冬天是收藏的季节，而且气候寒冷，以食养肺应以温补为主。根据中医“虚者补之，寒则温之”的原则，寒冷的冬天可以在膳食中合理适量加入温热性且具有补益肺肾的食物。比如，在这个季节可以适当多吃一点温热的羊肉、牛肉。冬令进补常用的方法有几种，中成药、膏滋药、药酒和药膳。药膳也是一种很好的方法，即在膳食中加入补药，比如老母鸡里加一点黄芪，在老鸭煲里放几根虫草，都是可以选择的。

另外百合、白莲子、银耳、莲藕等食物都属养肺首选。百合能润肺止咳、清心安神，可与西芹等一起炒或与糯米熬粥。莲藕生熟皆可食用，生食可清凉入肺，熟食与排骨炖汤可健脾开胃，滋补养生。杏仁能润肺、止咳，可与薏米等熬制成粥，也可与猪肺等一起炖汤。这些都可作为食补的选择。中医讲究“虚则补之”、“扶正固本”、“阴阳平衡”的原则，缺啥补啥，人体抵抗力增强了，那么疾病自然就减少了。

生活起居有讲究

“老烟枪”久咳不愈

肺功能损失大半

今年80多岁的老杨，是一位离休干部，是位典型的肺肾气虚型的慢阻肺患者。“我患慢阻肺多年，每年气温下降、空气干燥的冬天都是最难熬的，发病时，胸闷气短，一动就加剧，咳嗽咳痰。”两年前，见到省级名中医、呼吸科专家蔡宛如教授时，杨老处于常年反复发作状态，咳嗽气急明显。

那时候，因为病情时常加重，每年他都不得不多次住院治疗。经过肺功能测试发现，被诊断为是中重度阻塞性通气功能障碍。原因也很明确，他是个“老烟枪”，虽然刚刚戒了，但是已经造成肺功能的明显损害。

就诊以后，他一边接受慢阻肺正规治疗，一边通过中药和膏方调理。“中医方面主要是通过补益肺肾，纳气平喘的方法进行治疗，同时配合冬季膏方调理。”蔡教授运用了金匮肾气丸、八珍汤、参蛤散等经方根据辨证施治的原则进行调理。这两年来老杨经常来蔡教授处复诊，但再也没有住过院了。

对于一些哮喘合并慢阻肺的患者，蔡宛如会建议，他们在接受正规治疗的基础上，再通过补益肺脾肾的中药调理。

蔡宛如的不少慢性呼吸病患者，都有体会，经过冬病夏治、冬令进补后，来年发病频次少了。膏方、食疗主要是起到增强机体功能，从而起到辅助治疗疾病的作用。许多患者盲目迷信中医也是不可取的，应在明确疾病诊断的基础上，中西医优化选择，即选择最有利疾病康复和痊愈的方法，在规范治疗的基础上，加用膏方调理，才能起到事半功倍的作用。生活起居上做点什么呢？

呼吸系统疾病患者要做好保暖工作，出门最好戴口罩，避免冷刺激，尽量保持室内空气清新。

她会建议慢阻肺患者，在戒烟和接受规范治疗的前提下，平时适当做做肺部保养呼吸操，有利于对肺部肌肉的锻炼和提高呼吸功能。

此外，适量运动可增强肺功能，也能增强人体免疫力，在选择运动方式时可根据个人体质和爱好选择一个适合自己的运动。她建议老年人运动量不宜过大，运动强度不宜过高，运动时保证呼吸均匀，防止因出汗过多耗损阳气。此外，适量做呼吸功能锻炼对清肺也有很好的作用，能促进二氧化碳的排出和使更多氧气进入到人体内，保证全身脏器的供氧。保持心情愉悦，对身体更是有利的。