老人钓鱼 得失心不要太重

钓鱼是一项健康的活动，是一种乐趣，是一种没有负担的放松，也丰富了老年生活。此外，钓鱼还可以锻炼人们的大脑，对集中注意力去做一件事，并且很有耐心地去做，是很有作用的。

老年人在钓鱼的过程中要保持愉快的心情，得失心不能太重。钓鱼追求的是过程，不是结果。钓鱼过程中要控制好情绪，钓到了大鱼，不要太兴奋；钓不到鱼，也不要过于沮丧。老人在钓鱼时要量力而行，中途累了，及时回家休息，不要强撑。

夏季钓鱼切忌暴晒，出门要戴上帽子和袖套，并携带雨伞等以防晒伤。患有慢性病的中老年人出去钓鱼时最好不要一个人，一定要带好药物，并按时服药。

钓鱼前要保证充足睡眠，身体不适时最好不要勉强出行。

（摘自健康网）