文化养生福寿长

我今年八十有余了，白发苍苍，寿眉弯弯，眼不花，耳不聋，背不驼，能吃能睡，能走能跳，一天到晚乐呵呵。有人问我有何养生秘诀，我的秘诀就是文化养生，快乐休闲。概括起来我有五乐：

跳舞乐。跳舞是一种高雅的文化娱乐活动，我退休后就去学跳交谊舞，还动员老伴和我一起去学，有了老伴做舞伴，增加老夫老妻的感情，也减少了一些误会和猜疑。如今流行广场舞，我又投入到广场舞欢乐的海洋中去。跳广场舞，能舒筋活络，通血脉，提精神。听听音乐，心情舒畅，一切烦恼都忘记了。节奏太快的舞曲我不跳，我喜欢舒缓的音乐，跳起来轻松愉快。跳广场舞，绝大部分是阿姨、奶奶，男的很少，有时只有我一个男人，大家笑我是天鹅群里的一只黑天鹅，我只笑笑，我还是跳我的舞。根据亲身体会，我写了一曲《广场舞跳起来》的歌曲：“音乐逗得心花开，舞步带着健康来，男女老少共一曲，和谐社会乐开怀……”

书法乐。我读小学就开始学习毛笔字。退休后，我报名参加老年大学书画班，有人说：你的字写得不错了，还来学习？我说艺无止境，取人之长，补己之短，不是更好么！实践证明，参加老年大学，能增长知识，扩大眼界，还能交一些书画朋友。练习书法也是气功。要排除杂念，心静如水，全神贯注，澄心定志。我站着写大字，气沉丹田，一气呵成，练臂练腕，健心健体。

天道酬勤，有耕耘就有收获，一位文艺界的朋友要搬新居，我写了“艺术多奇趣，诗文见真情”的书法作品送他，他装裱后挂在客厅，十分高兴。茅台酒厂办了刊物《世界之醉》，我写了幅“世界之醉，醉了世界”的书法寄去，不久便发表了。

收藏乐。我不善饮酒，却喜欢收藏美的酒瓶酒器。为了寻找特色酒瓶，我到处奔波：在三亚，我买到了椰壳雕花瓶；在北京，我找到钓鱼台国宾瓶；在泰山，我买到五岳独尊石头瓶，在三星堆，我买到大耳长目脸谱瓶……每得到一个美的酒瓶，感到特别快乐。拿回酒瓶，我用绸布擦了又擦，戴上老花镜，慢慢地赏玩，赏玩它的瓶型釉色，赏玩它的酒标书画，赏玩它的历史文化内涵……我有时晚上睡不着，就爬起来看酒瓶，看着看着，那些酒瓶仿佛有了生命，一个个从博古架上跑下来，与我对话，与我谈心，我的心平静了，快乐了，再去睡觉，睡得好香……

经过40余年的收藏，我现在藏有几千件酒器，上万枚酒椅，上千册酒书酒刊，几十种酒报，建立了“梦瓶斋酒文化博物馆”。台湾孔孟学会会长陈立夫先生为我题写馆名，人民日报社社长邵华泽为我题词。为了表达我快乐，我模仿刘禹锡的《陋室铭》，撰写了《梦瓶斋铭》：“酒不在贵，醇香则名。瓶不在多，精美就行。斯是酒室，唯吾寄情。青花瓷瓶美，方尊流古韵。谈笑李太白，醉酒侃刘伶。可以逸闲情，钓诗兴。无名利之俗气，无喧嚣之忘形。堪比兰亭会，雅胜醉翁亭。吾快乐，乐在其中。”

读书乐。我从小就喜欢读书、买书、藏书。我喜欢逛书店，到了书店好像鱼儿游进了大海，特别快乐。我虽然到了耄耋之年，每个月还跑几次书店，挑选几本自己喜欢的书带回家，签名、盖章，然后品读收藏。我的藏书已有近万册了。藏书内容主要为文史类、酒文化类、收藏文化类、乡土文化及株洲本地作者出版的著作。

我喜欢读报，我每年花千多元自费订阅十几种报刊，我每天读书看报的时间在三小时以上。我喜欢集报，是中国集报协会的顾问，现已集藏创刊号报三千余种。还集藏一套中国少数民族文字报。集藏了世界十大名报。通过集报，增长知识，陶冶情操，美化生活、丰富老年生活。

写作乐。我喜欢给报刊写稿，我的处女作是一组小诗《山城短笛》发表在《湖南文学》上，稿件的发表，激励了我的写作热情。《株洲日报》1957年创刊，创刊60多年，我写稿也写了60多年，初心不改，情感依旧。我是酒文化爱好者，常写些酒文化方面的稿件，《华夏酒报》、《美食导报》为我开辟专栏，一瓶一稿，配上照片，吸引不少读者。60年来，我不知给多少家报刊写过稿……

退休之后，是我创作的黄金期，我利用这宝贵时间，出版了五本著作：《中国酒器文化》填补了某个领域的空白。《中国酒器文化》和《湖湘酒文化》这两本著作，均获得炎帝文艺奖。《收藏百花》是一本收藏文化集，是我几十年来收藏经验的总结。还有散文集《梦瓶斋情愫》，诗歌集《诗从梦中来》等。我没有什么财富留给子孙，而这几本著作却比黄金更宝贵。

人生之路，难免坎坎坷坷，要有大海般胸怀，把那些不愉快的事丢到脑后，知足常乐，笑口常开，快乐每一天。

（作者：黎福清 81岁 天元区泰华一村）