猛

流感治疗急不得

2

流感意外拖不得

4

目前正值流感高发季节，流感侵袭范围颇广。有的家庭一个人感冒，全家都出现流感样症状。而儿童、老年人、有慢性疾病的人群特别需要受到关注，因为流感对他们来说还存在着引发各种各样并发症的风险，病情严重时可能导致死亡。那么，如果已经中招季节性流感的患者该如何科学应对呢？解放军第302医院感染性疾病诊疗与研究中心副主任秦恩强，给出了四点建议。

流感诊断慢不得

1

流感是由流感病毒引起的病毒性疾病，虽然有比较有效的抗病毒药物，但病情恢复需要一个过程。

无并发症的患者通常5天至10天可自愈。如果发生并发症则病程会延长。

许多家长带孩子看病时，要求医生开好药、开贵药，希望药到病除，恨不得马上就好。但根据流感的疾病特点，这是不可能的。流感治疗需要时间，急不得，只要不发生严重并发症，绝大多数患者都会痊愈。

流感用药乱不得

3

流感意外是指在流感治疗过程中，患者病情恢复不顺利，持续不能好转，甚至出现了严重并发症。

一般来说，患者如果高热持续48小时至72小时不退就需引起重视。此时要详细了解症状，如果患者有胸闷、咳嗽、咳痰、心慌、头痛、恶心、呕吐等症状，应立即到医院进行血常规化验、胸片或肺部CT检查、心电图检查，必要时进行头颅CT、MRI、脑电图检查等，及早进行干预和治疗。

对于大家关心的小儿高热惊厥，要区分不同情况。高热惊厥是指小儿在流感早期，体温升高时发生的惊厥，主要表现为突然发生的全身或局部肌群的强直性或阵挛性抽搐，双眼球凝视、斜视、发直或上翻，伴意识丧失。高热惊厥又分为单纯性高热惊厥和复杂性高热惊厥两种。各年龄期（除新生儿期）小儿均可发生，以6个月至4岁多见。单纯性高热惊厥愈后良好，复杂性高热惊厥愈后较差。一旦出现反复惊厥，需立即到医院就诊。

（摘自北京日报）

流感属于呼吸道传染病，引起流感的病原体包括甲型H1N1、H3N2、乙型流感病毒等。

目前最主要的病原体是甲型流感病毒，包括甲型H1N1、H3N2。该病毒主要经呼吸道飞沫传播，患者感染后潜伏期多数为2天至4天，临床症状包括发热、咳嗽、咽喉痛、全身肌肉酸痛、乏力、头痛，部分患者会出现腹泻和呕吐。绝大部分流感患者预后良好，病死率低，病程呈自限性。

但老人、小孩、孕妇，有哮喘、糖尿病、肿瘤、血液病、免疫功能受损等慢性疾病的高危人群一旦感染，延误诊治可能会出现严重并发症，如肺炎、心肌炎、心衰、呼吸衰竭、多脏器功能衰竭等，甚至可导致死亡。因此，这部分人群在流感流行季节出现呼吸道症状应及时到医院就诊。

合理使用抗病毒药 药物“奥司他韦”对流感病毒有良好疗效，越早使用效果越好，最好在发病48小时以内使用。许多人得病后不是第一时间去医院就诊，而是在家自行用药，这样做容易误判病情。

慎用抗菌药 抗菌药物对于流感病毒是无效的，使用前提是患者在感染流感的基础上合并了细菌感染。这需要根据医生对病情的诊断来给药。

退热药使用不可过频 体温不太高时可采取湿毛巾敷额头、贴退热贴、温水擦拭身体等物理降温方式。高热（体温超过38.5℃）时可服用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但要注意在使用退热药效果不佳时，也要按照药物说明书上标注的时间间隔来服用，以免引起严重的药物不良反应，可交替使用不同类型的退热药来退热。另外，儿童和青少年不要使用阿司匹林类退热药，否则可能会导致瑞氏综合征。这种疾病会影响身体的所有器官，其中对肝脏和大脑危害最大。出现危害后不及时治疗，会很快导致肝肾衰竭、脑损伤，甚至死亡。

输液不能缩短流感病程 高热不是输液的绝对指征，因此不建议对流感患者进行常规输液治疗，应优先采用口服药物治疗。但对于有严重的恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，或出现明显的内环境紊乱的患者，可有针对性地输液治疗。

中药有缓解作用 中药对于缓解流感病情有帮助，但需在早期使用。可服用感冒清热颗粒、小柴胡片等，也可使用葱白、生姜、红糖煮水喝。但具体治疗应在中医的辨证施治下进行。

晒太阳是技术活

冬季多晒太阳好处多

不过晒太阳有技巧

手指关节僵硬

尝试用热水洗手

手指关节僵硬对人体的活动有着很大的危害，在遇到这种病症的时候，一定要了解一些有效缓解疼痛僵硬的办法，从而帮助自己尽快解决手指关节僵硬的问题。

运动僵硬：如果是运动受伤引起的手指关节有点僵硬，比如不小心弄伤了手指关节，要及时去医院看看是否伤到胫骨，如果症状比较轻，适当进行护理就可以了。

晨僵：有些人早上起来的时候发现手指僵硬不动，通常是由于难以握拳，这是一种类风湿性关节炎，一般可以持续几个小时。大家遇到这种情况时，建议多锻炼锻炼手指，从日常生活中多调理，增加锻炼的时间。

热水洗手：多用温开水洗手，保持干净的卫生，避免细菌感染，没事的时候买一些手指关节治疗的中药材，煮汤泡手。

食疗：食物能够提供充足的营养，建议风湿患者多吃点鱼肉、低脂奶制品，对风湿病的治疗有非常大的好处。

上午6点至10点晒脚踝。此时红外线较强，紫外线偏弱，室内温度逐渐攀升。经过一夜的休息，老人的血液循环不畅，热量不易到达脚部，可能会引起脚趾肿。此时晒太阳可适当露出脚踝，太阳暖和时晒脚底。

上午10点至下午4点晒头顶。这段时间阳光最猛烈，紫外线较强，不宜晒皮肤，但头部适合在中午晒。老人可以在午饭后到室外散步一刻钟，脱掉帽子，让阳光温煦头顶。

下午4点至5点晒后背。此时紫外线中的α光束较强，是储备维生素D的最佳时间，多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收。晒时可将双手搓热后摩擦后背。

提醒：冬季晒太阳最好穿红色的棉衣，因为红色的辐射波能“吃掉”杀伤力较强的短波紫外线。晒时不要迎风，如果风大，待在室内隔着玻璃晒，也有一定效果。

老年女性常吃香肠

患乳腺癌风险高

英国研究人员发现，对于老年女性来说，吃香肠、火腿等腌制肉食品越多，患乳腺癌的风险越高。

英国格拉斯哥大学研究人员分析26万名中年女性数据之后发现，已绝经女性平均每天食用9克以上腌制肉食品（相当于每周两根香肠或两片火腿），患乳腺癌的几率比完全不吃这类食品的女性高出五分之一。研究还显示，即使不常吃或只食用少量腌制肉食品，女性患乳腺癌的几率也比完全不吃这种食品的人高15%。

结合先前涉及4万多例乳腺癌病例、170万女性的10项研究结果，格拉斯哥大学研究人员指出，计入了体重、抽烟、酗酒和饮食等因素后，食用腌制肉食品仍令绝经后女性患乳腺癌的风险提高10%。研究人员指出，食用腌制肉食品导致乳腺癌风险增加的关系不容置疑。 （晚报综合）