株洲晚报：20180109A16

一铺难求。

英国塔楼酒店已预定至后年

位于英国多塞特郡的克拉维尔塔，因其优越的地理位置，完备的酒店设施，加上浓厚的人文氛围，预定日期竟然排到了2019年7月，真可谓是英国最受欢迎的豪华酒店房间。

据了解，位于英格兰多塞特郡海滨的克拉维尔塔是由里维尔·约翰·理查兹·克拉维尔（Revered John Richards Clavell）建造的。里维尔于1833年去世后，就把这栋房子作为遗产传给了侄女。从那时起，克拉维尔塔就成为了人们野餐与探险的好去处。据说，文学巨匠托马斯·哈代（Thomas Hardy）在这里曾追求了他的初恋，女小说家詹姆斯男爵夫人（PD James）则在见到此塔后，灵感突发，写下了著名犯罪小说《黑塔》。

如今，克拉维尔塔经过改造后，可为两名房客提供浴室、卧室、厨房和休息室。位于三楼的卧室，有一扇直通阳台的门，房客可通过这扇门进入阳台，观察光线变化、天气状况和湛蓝的大海。

只要你肯行动，年龄不是问题。

66岁成都大爷成网红

劈叉、下腰耍单杠随便来

“这位头发快掉光的大爷，韧带什么的比我好太多了，劈叉什么的so easy……”近日，一则成都老大爷劈叉、下腰、耍单杠的微博，引起众多成都年轻的感叹。

大爷姓龙，家住四川师大附近。每天下午4点，他都会来到国槐街公交站附近的一处露天健身场所进行锻炼。5日下午，寒风萧瑟，行人裹得严严实实，龙大爷着一身简单运动装，健步走来。简单的热身过后，他决定从单杠练起。面对一根单杠，只见他一个轻松的引体向上，双腿慢慢屈伸，身体和地面平行，突然一个大回环翻转，双臂还能稳稳地撑着单杠…乍一看有点像练体操，这不过是龙大爷日常锻炼的一部分。

单杠项目结束后，龙大爷又做起了类似“瑜伽”的锻炼，压了压韧带后，直接一个180°竖叉，头贴着大腿，双手搭在脚踝处，面色轻松，丝毫没有痛苦的表情。随后又做了横叉、下腰，弯腰抱膝等动作，年轻人做不到的动作，龙大爷都能轻松完成。

谈起锻炼的初衷，龙大爷说：“一开始看到有人练单杠，我觉得好耍，也想试试。”龙先生说，一开始力量不够，要靠力量的练习才能完成翻转，后面通过不断的拉扯、提拉的动作练习，练就了大臂的力量，最终掌握了翻转的诀窍。

“运动最主要就是坚持，不管天气冷还是热。”通过这两三年的锻炼，龙大爷越活越精神，但是手上也长满了厚厚的老茧，“我看到过校园里70多岁的人都在练单杠，我这个不算什么。”

（本报综合）