喝水呛到咳嗽不止怎么办？

老年人因为衰老，身体机能和反应都有所减弱。在喝水或其他流质饮食时，一旦不小心，就可能因为会厌没来得及关闭导致液体呛入气管，造成呛水导致咳嗽不止。那么，有什么办法能够避免呛水引起的剧烈的咳嗽呢？

专家表示，一般情况下，呛到水的咳嗽是自我保护机制，也不会出现咳嗽不止。但如果是呛到水后出现剧烈咳嗽，甚至长达半小时并伴有胸闷，就要留意是否出现了异物进入气管。

每咳一次其实是在把异物咳出

我们知道，说笑的时候喉部的会厌软骨会上升使气管口开放，如果与此同时喝水，会厌软骨未能及时关闭，导致水进入到气管，引起一连串的反射性咳嗽。所谓反射性咳嗽，这是人体自发的保护性动作。其实，每咳嗽一次，就把异物向前推动一步，直到把它咳出来，咳嗽才停止。

但对于老年人来说，这样的自我保护性机制并不是一个完全或完整的发生过程。有的高龄老人因为身体机能衰弱导致延髓球麻痹出现了问题，提咽反射出现迟钝甚至消失的情况，从而导致吞咽功能障碍，最终出现呛水咳嗽的情况发生。总的来说，呛水咳嗽主要因为神经反射变得缓慢，最终导致老年人该情况的高发。

喝水专注有助防止呛到

专家表示，想要避免呛水后的咳嗽不止，则需要在喝水时就要提高专注度。具体来说，想要防止呛咳，可以从以下四点着手：

1.小口多次 小口喝水以及借助小勺子来饮用更能防止呛水。

2.不要忍咳 有的老人因为担心剧烈的咳嗽会带来很多的后遗症，如咳嗽伴有遗尿、流泪、腹痛等，所以出现咳嗽时会习惯性憋气，试图把咳嗽忍住。但呛咳是一个自我保护的动作，咳嗽是将异物从气管推出，所以不要忍咳。

3.咳嗽不止需就医 剧烈咳嗽仅仅会持续几分钟，若超过半小时还在咳嗽，那就要怀疑是否有异物进入了气管，应及早就医，防止吸入性肺炎的发生。

4.不要躺着喝水 即使是起身不方便的老年患者，需要进食或饮水时应该抬高床头至45°及以上。