早一步识别 多一份记忆

9月是世界阿尔茨海默病月。提及阿尔茨海默病，多数人最先想到衰老与遗传，却常常忽略生活中的可干预风险，也对疾病的早期信号缺乏足够认知。衰老无法逆转，但守护记忆可以主动而为。希望本组稿件能帮助更多人读懂大脑的预警，用科学与温柔，对抗遗忘。

随着老龄化加剧，阿尔茨海默病（老年痴呆）越来越多见。很多家属以为“年纪大记性差是正常现象”，一拖再拖，错过了最佳干预时机。

株洲市三三一医院神经疾病中心医生介绍，记性变差不等于正常衰老。痴呆是神经系统疾病，可以早筛查、早干预，延缓病情发展。目前虽然不能根治痴呆，但经过规范治疗、认知训练、生活方式调整，能够保护老人生活能力，减轻家庭照护压力。

出现这些信号

要提高警惕

正常老化主要表现为偶尔忘事，事后能回忆，生活、性格不受影响。而病理性认知下降，逐渐影响日常生活，需要就医评估。不是偶尔忘事，而是持续3个月以上、越来越重，主要表现在：

1.刚发生的事转眼就忘，反复问同一个问题，记不住重要事情；

2.判断能力下降，容易被骗，算账、做决定变得糊涂；

3.说话词不达意，想不起常用物品名字，答非所问；

4.分不清时间地点，熟悉的地方也会迷路；

5.以前熟练的事不会做，比如做饭、使用家电；

6.性格大变：多疑、易怒、淡漠，不爱参加以前喜欢的活动；

7.睡眠紊乱、反复来回走动等反常行为。

哪些人建议重点做认知筛查

1.60岁以上老年人；

2.有痴呆家族史者；

3.高血压、糖尿病、高血脂、脑梗等脑血管疾病患者；

4.长期独居、社交少、睡眠差、有抑郁情绪的老人。

日常生活如何护好大脑

1.多用脑多社交：看书、下棋、练字，多与人交流，不要长期闭门独处；

2.管好基础病：控制血压、血糖、血脂，保护脑血管；

3.坚持运动作息：散步、太极等适度锻炼，保证睡眠，保持情绪稳定；

4.不乱吃保健品：慢性病遵医嘱服药，不要迷信所谓 “补脑神药”。

用心护航老年认知健康

株洲市三三一医院神经疾病中心医生提醒，不要避讳、不要拖延。一直以来，科室致力于认知障碍全周期诊疗与人文照护。

医护团队走进社区，开展认知障碍公益筛查、健康科普讲座，把认知评估服务送到居民家门口，让老年人在家就能完成记忆风险筛查。针对认知障碍老人打造友好病房，用水果图案做标识，弱化冰冷的病房感，帮助分不清病房、记不住门牌的患者快速定位房间，同时开展水果主题认知康复训练，缓解老人焦虑情绪，提升住院安全感。

为存在走失风险的认知症患者配备专属荧光马甲，马甲采用极其醒目的荧光绿，正面和背面清晰地印有“株洲市三三一医院 神经疾病中心”字样以及24小时守护热线：0731-28574051。一旦有热心市民或工作人员发现需要帮助的穿着者，无须费力询问，即可第一时间拨打电话联系科室，为患者争取宝贵的救助时间。

科室可开展认知量表评估、脑部影像等专业检查，区分正常老化、轻度认知障碍和痴呆。我们会为患者制定个体化方案：药物干预、认知康复训练，同时给予家属照护指导，尽可能提高老人生活质量。（田格）