90天，人均减重7.7公斤

株洲日报全媒体记者/侯德怀

通讯员/王琦 张孟芳 张燕舞

日前，醴陵市中医院为期90天的“3+X+2”减重训练营迎来收官。36名学员人均减重7.73公斤，减重比达9.45%。其中黄的哥和叶女士减重均超过14.5公斤，减重比超过16.8%。

不靠极端节食，无需高强度突击运动。醴陵市中医院肥胖与代谢病中心自2021年成立以来，依托中医辨证调理与中西医融合诊疗，已助力4000多个家庭甩肉5000多公斤，在破解“减重痛苦、维持困难、容易反弹”这一共性难题上，摸索出一套可复制的样本。

肥胖背后的健康警报

“丁主任，我又带了一个同事过来，请你们帮她制订一个减重方案。”在萍乡工作的叶女士熟门熟路地走进醴陵市中医院门诊大楼10楼。包括母亲、姐姐和妹妹在内，她已先后推荐6名亲友前来就诊。凭借患者间的口碑相传，该中心接诊人群中，超过15%来自醴陵以外的长株潭及湘赣边地区，甚至不乏从北上广等地专程赶来的“胖友”。

“胖友”云集的背后，是一个日益严峻的公共卫生现实。今年6月召开的第11届中国肥胖预防控制科学大会发布数据显示，当前中国成人超重率约为34.3%，肥胖率约为16.4%；6至17岁青少年超重、肥胖问题同样日趋凸显。

“肥胖影响的不只是外观，它是威胁全身健康的慢病诱因。”该中心主任丁伟介绍，长期肥胖容易诱发高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脂肪肝、脑梗塞等重大疾病。

基于这一背景，国家卫健委联合教育部、体育总局、中医药管理局等16个部门，于2024年6月启动为期三年的“体重管理年”活动，将体重管理纳入慢病防控体系。

从“挨饿减肥”到辨证调理

“饿得头晕眼花，一停就反弹。”这是大多数减重者的共同经历。醴陵市中医院的做法则不同——以中医辨证调理为核心，配合生活方式干预，从体质层面改善易胖倾向，将体重管理嵌入慢病长期防控体系。

在该中心治疗区，医师正为患者实施穴位埋线治疗；隔壁床位的火龙罐散发着淡淡艾草香，温热之力渗透肌理。

丁伟介绍，中心依托西医检测手段，先对每位患者的肥胖诱因、代谢水平和潜在慢病风险进行精准评估，再施以中医特色干预。穴位埋线对经络穴位形成持续性温和刺激，帮助抑制过度食欲、提升基础代谢；火龙罐借助艾草温热之力温通经络、祛湿化痰，改善代谢淤堵。此外，铺艾灸、中药敷贴等疗法根据患者痰湿、湿热、血瘀等不同体质辨证选用。

“减重不应是一场靠意志力硬扛的痛苦历程。”丁伟说，它的本质是通过调理脏腑功能、修复身体机能，让体重管理成为一种可持续的健康状态。

“3+X+2”体系的长效探索

“今天晚餐吃了什么？发给我看看。”“今天锻炼步数达标了吗？”晚上10点，丁伟的手机屏幕仍不时闪烁。她和同事的手机里活跃着上百个健康管理群，近千名患者随时在线打卡。

为破解减重“易反弹”这一行业共性难题，该中心构建了一套“3+X+2”中医减重逆转体系——

“3”即三位一体：中医调理、西医检测、生活干预深度融合，构成诊疗基石；“X”即个性化定制：针对不同年龄、性别、体质及并发症情况，为每位患者制定专属方案；“2”即双重管理闭环：打通线上线下的全时段跟踪，医护人员通过“云陪伴”帮助患者建立正确的饮食观念和运动习惯，推动从短期减脂向长期生活方式重塑转变。

一根银针通络减脂，一只火龙罐温润养生，一套体系守护长效。在“体重管理年”持续推进的背景下，醴陵市中医院正为县域慢病防控探索出一条兼具中医特色与人文关怀的实践路径。