针灸疗法 有这些讲究

株洲日报全媒体记者/廖智勇

进入盛夏，不少市民到医院或养生机构通过针灸排湿排寒、调理身体。针灸痛不痛，针灸治疗有哪些禁忌？本期“主任医师说”邀请湖南省直中医医院针灸康复医学中心临床首席专家苏华新聊一聊针灸。

苏华新：

针灸是一项传承数千年的古老技艺，不仅在国内广受认可，也得到了世界卫生组织的权威认证。针灸治疗有诸多好处，通过针灸调理，可以疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪、调节气血、恢复身体健康。常见的颈肩腰腿痛、偏头痛、中风偏瘫、面瘫、失眠、过敏性鼻炎、肠胃毛病、慢性肺病、关节炎、肥胖等疾病通过针灸治疗，都有不错疗效。

针灸讲究“治未病”，通过脉诊、舌诊，判断体内脏腑阴阳失衡情况，提前干预、提升免疫力，减少病痛的发生。

许多人关心，这么多针刺进皮肤会不会痛？根据我们临床经验，针灸时，多数人仅感到轻微酸胀感，少数穴位可能有瞬间刺痛，整体疼痛较轻且短暂。疼痛程度类似于被蚊子叮咬。针灸的疼痛感还跟施针手法有关，经验丰富的针灸师能够精准且迅速地将针刺入穴位，减少疼痛。而操作不当，确实会加重疼痛感。所以也提醒各位患者，针灸属于专业手段，切莫去无资质场所进行针灸治疗。

如果害怕扎针多，可以试一试我们的脏腑经络针法，用针一般只需在五输穴施1至4针，用针少，效果显著。此外，还有董氏针法、腹针等多种针法，都是用针较少、疗效好的针灸手法。

针灸虽好，也有不少讲究。首先，孕妇、有出血倾向或凝血不好的人，还有重症、身体极度虚弱的朋友，不建议做针灸治疗。另外，肚子饿、过度疲惫、大量饮酒，或是情绪波动较大者，也不适合做针灸治疗，容易晕针。皮肤有伤口、溃烂、红肿的地方，更不能施针。

做完针灸之后的护理尤为关键。针灸后毛孔和经络处于开放状态，1至2小时内不可吹空调、风扇。4小时内不要洗澡、游泳，不接触凉水。饮食尽量清淡，忌生冷、辛辣、油腻食物还有酒水、浓茶，同时避免剧烈运动，保证充足睡眠。针灸后局部有酸胀、轻微淤青，都是正常反应，不用过度担心。