坚守“健康第一” 让成长更有温度更有力量

丰富多彩的班级篮球联赛

一班一品，展示学子阳光风采

同学们参加趣味性更强的接力跑。通讯员供图

株洲日报全媒体记者/戴凛

通讯员/严美萍

“健康是教育的起点，也是成长的终极底色。作为校长，我深知这份责任的分量。”2026年春季开学第一课，市二中枫溪学校小学部东校区校长颜陈斌围绕教育部“健康第一”核心目标，系统提出并落地身体健康、心理健康、品德健康三维一体育人体系，以生命关怀为内核，以实践创新为路径，让每一名学生在强健体魄、阳光心灵、高尚品格的滋养中全面发展。

身体健康：运动赋能，让活力充盈校园每一处

“和同学们一起锻炼，劲头更足、更有信心，整个人都轻松了。”六年级学生北辰曾是 “小胖墩”中的一员，体重最高时达到68公斤，他和家长都为此感到困扰。2025年4月，学校创新性启动校园版“享瘦”训练营，为体重管理有需求的学生提供科学、系统、温暖的支持。加入训练营后，北辰坚持训练、积极配合，成功减重7.5公斤。

北辰的变化，是训练营成效的鲜活缩影。

“训练营中效果最突出的学生，累计减重超过10公斤，不仅体态明显改善，运动兴趣、自律意识和自信心也同步提升。”副校长孙彬介绍，训练营每期约30人，开营前由专业健身教练完成全面体测，根据身高、体重、体能、运动习惯等数据，为每位学生定制个性化训练方案，利用每周三、周五课后托管时间集中训练，通过同伴同行、科学指导、正向激励，让运动成为快乐体验。

如果说“享瘦”训练营是面向少数学生的精准健康干预，那么全员参与的“阳光体育赛事”则是检验体质、凝聚班魂的最佳舞台。2025年4月学校组织的“班级篮球赛”，球场上小球员们运球、传球、投篮有模有样；球场边，加油声、呐喊声此起彼伏。激烈的对抗中，学生们锻炼了体魄，更学会了协作与拼搏，班级凝聚力在一次次攻防转换中不断增强。2025年11月，学校秋季运动会在全校师生的期待中拉开帷幕。这场运动会不仅是竞技的赛场，更是一场全员参与的体育狂欢。根据学生年龄特点，学校除了设置跑步、跳远等常规项目，还创新设置了“呼啦圈大转移”“风火轮”“两人三足”等形式多样的特色项目，让孩子们在欢声笑语中收获快乐、强健体魄。

与此同时，学校也将运动融入日常。走进校园，宽敞的公共活动区域被绘制成多彩棋盘、趣味运动图案，“地面游戏”让课间时分成为校园最动人的风景。为落实“课间15分钟”要求，学校将其细化为教室、走廊、操场三级空间运动体系，让学生尽情释放活力。“以前课间时间短，现在能在操场跑跑跳跳，感觉整个人更有活力。”学生的朴素表达，道出改革带来的真实改变。

为进一步保障运动量，学校取消了大课间的广播操，组织了跳绳、跑操，确保全员参与、强度达标。对有运动特长和更高需求的学生，学校开设各类体育社团，提供专业指导与展示平台。从精准帮扶到全员覆盖，从碎片化运动到系统化安排，学校已让运动成为习惯，让健康扎根日常，为学生成长筑牢最坚实的身体根基。

心理健康：温情守护，让阳光照亮每一颗童心

青少年健康成长，既需要强健体魄，更需要阳光心态。近年来，枫溪学校小学部东校区将心理健康教育摆在突出位置，构建“全员心育、全程覆盖、全方位护航”工作网络，以专业师资、多元活动、个案帮扶、家校协同为抓手，不让一名学生在心灵成长路上掉队。

2025年六一儿童节前夕，学校篮球场变身温馨的“心灵成长乐园”。心理知识博物馆、安全自护宣传架、班级心理绘画展依次铺开，“幸福能量站&解忧杂货铺”前排起长队。孩子们用便利贴写下烦恼与祝福，抽取励志贴纸汲取力量，在轻松温暖的氛围里学习心理知识、释放内心压力。这场沉浸式活动，是学校常态化心育工作的生动缩影。

不仅如此，学校还逐步完善“专业心理教师+班主任+科任教师”的协同心育队伍：专业心理老师定期开展心理普查与团体辅导；班主任与任课教师密切关注学生情绪状态，及时介入引导；通过家访、谈心等方式，精准掌握学生家庭环境与心理需求。同时，学校特别设立“校长有约”栏目，直面学生困惑，重点关注特殊群体心理建设。

小甜（化名）曾因父母工作繁忙、陪伴不足，性格内向、情绪波动大，在与同学相处时感到紧张，学习时常焦虑。在班主任推荐下，她和家人参加了“校长有约”，学校为其制定个性化辅导方案：心理教师定期专业疏导，班主任耐心陪伴沟通。老师还多次邀请家长到校交流，指导家庭陪伴与教育方式。在家校持续协同努力下，小甜逐渐打开心扉，情绪更加稳定，人际关系明显改善，学习与精神面貌焕然一新。

面向全体学生的群体心理滋养同样扎实有力。学校“心馨相溪心灵驿站”心理团辅活动，以假期总结、趣味游戏、角色体验、成长计划为载体，覆盖心智、健康、学习、社交等七大成长维度，帮助学生在轻松氛围中释放压力、增进互动、树立目标、提升素养。

从个案精准帮扶到群体暖心滋养，从专业心理辅导到校园氛围浸润，学校用尊重、理解与关爱，为学生心灵撑起一片晴空，让每一个孩子都能被看见、被接纳、被温暖，向阳而生、逐光成长。

品德健康：立德铸魂，让美德扎根成长每一步

品德健康是三维健康体系的灵魂，更是“成人”的核心标志。为此，学校坚持立德树人根本任务，将品德健康融入办学全过程，构建“全员德育、全程育人、全方位育人”格局，以课程为载体、以活动为抓手、以文化为浸润，引导学生明大德、守公德、严私德，扣好人生第一粒扣子。

记者发现，该校德育不止于课堂讲授，更在于实践体验、生活内化。

翻开该校的假期作业，分层分类、趣味十足的实践作业，让德育落地生根。比如“劳动小能手养成计划”，要求学生承包一项家务，学做一道菜，为“厨神争霸赛”蓄力；“匠心传承者挑战”，让孩子体验包粽子、编中国结等传统手艺，独立完成买菜、备菜、烹饪三道菜的家庭晚餐；还有践行“未来公民责任行动”，要求孩子跟随家长或社区工作者开展职业体验，利用废旧物品完成家居创意改造。

在动手实践中，学生体会劳动艰辛、感受创造快乐，责任意识、感恩之心、实践能力同步提升，劳动精神、节俭美德悄然扎根。

家国情怀是品德教育的永恒底色。2025 年国庆假期，学校开展三大主题德育实践活动，让爱国主义、乡土情怀、红色基因入脑入心。值得一提的是，在运动会开幕式的入场式上，各班方阵结合“一班一品”特色班级文化，或展示书香墨韵，或演绎科创巧思，将德育渗透在细节里，用饱满的精神状态展现了“枫”华正茂的学子风采。

一次实践，一次成长；一份展示，一份收获。学校将德育融入假期、融入生活、融入细节，于无声处润心育人，让学生在实践中明理、在体验中修身，成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的新时代好少年。

三维共融，书写健康育人新篇章

“身体健康是成长之基，心理健康是成长之翼，品德健康是成长之魂。”颜陈斌表示，要坚守“健康第一”的目标，就要突破标签束缚，摒弃唯分数论，看见每一位学生的独特认知、情感与成长节奏。

如今，市二中枫溪学校已将“健康第一”理念从口号落实到行动，从目标变为现实：用“享瘦”训练营和运动会上的汗水强健体魄，用班级篮球赛的协作凝聚力量，用心灵驿站的温情守护童心，用立德铸魂的实践塑造品格，实现身体、心理、品德同向发力、同频共振。

健康育人，任重道远；立德树人，初心如磐。未来，株洲市二中枫溪学校将继续坚守教育初心，深耕三维健康体系，不断创新育人模式、丰富育人内涵、提升育人质量，让健康之花绚烂绽放，让成长之路洒满阳光，努力培养更多德智体美劳全面发展的时代新人，在基础教育高质量发展的道路上笃行不怠、续写新篇。