以爱己为翼 赴岁月芳华

苏女士的亲子时光。受访者供图

小金在工作和带娃中寻找平衡。受访者供图

株洲日报全媒体记者/董介

编者按

现代女性的魅力，从不是完美兼顾所有身份，而是在多重角色中不丢失自我，在困境中依然向阳生长。昨日是“三八”国际妇女节，我们走近三位平凡却闪耀的女性——95后职场宝妈小金、深耕讲台15年的教师小静、高龄孕育的苏女士，了解她们的故事，见证她们的努力，感受她们的光芒。

95后宝妈小金

育儿缝隙，把修复变成日常

去年盛夏的株洲，95后小金的家里添了新成员。初为人母的喜悦还未散去，身体的警报接连响起：长时间抱娃让腱鞘炎反复发作，腰部酸胀得直不起身，“一开始以为是剖腹产麻醉的后遗症，咨询医生才知道，全是累出来的。”小金指尖揉着腰侧，语气里带着无奈却笑意温和。“一孕傻三年”也找上了她，记不住事、思维变慢，医生说这都是睡眠不足的连锁反应。

早在怀孕五个月时，漏尿的尴尬让她提前关注产后修复。产后第45天，在家人简单照料下，她开始了挤时间式修复：趁宝宝熟睡时做凯格尔运动强化盆底肌，做家务时刻意避免久蹲提重物，小心翼翼呵护着分离的腹直肌。

产假里的每一天，都被纯母乳喂养的节奏绑定。“不能离开宝宝超过两小时，一天到晚围着他转。”公公婆婆身体不好无法前来株洲，丈夫只有下班和周末能搭把手，小金几乎独自扛起育儿重任。身心俱疲时，她就约上朋友见面聊天，把情绪一股脑倒出来。“好在宝宝特别乖，吃饱就睡，出门也不闹，这是我最大的安慰。”说起孩子，她眼里泛起柔光。

产后三四个月，孕激素波动让她陷入掉发焦虑：“洗头时一抓一大把，好在现在慢慢好转了，不然真要秃头了。”如今重返职场的她，又面临新挑战——丈夫频繁出差，只能请母亲来株洲帮忙带娃。“工作是我的立足之本，家庭是我的牵挂，只能尽力两边扛。”她的声音里藏着职场宝妈的共性困境，却更透着不低头的韧劲。

教师小静

卸下重担，与自己的身体和解

清晨7点40分，初中教师小静踩着晨光走进教室。而在一年前，她需要6点50分就出现在教室。那时的她，是坚守十余年的班主任，每天要和“熊孩子们”斗智斗勇，批改堆积如山的作业，24小时回应家长沟通，直到晚上10点下晚自习才能喘口气。

15年教龄的认真负责，换来了身体的透支。月经不调早已是老毛病，去年3月，异常大出血持续数月，腹部剧痛让她不得不请假就医。“子宫内膜癌前病变”——诊断结果像晴天霹雳，让母胎单身的她措手不及。“医生说，长期焦虑、作息颠倒、高糖高盐饮食导致的体重飙升，都是诱因。”身高1.55米的她，体重飙升至80公斤。

这场病成了人生的转折点。她与学校协商后卸下班主任职务，只担任任课教师，不用再熬夜加班。治疗路上，她严格遵医嘱：戒掉熬夜，调整饮食远离高糖高盐，每隔3个月按时去医院做宫腔镜复查，体内的曼月乐环默默抑制着病情发展。

“现在心态完全不一样了，工作只是工作，生活才是自己的。”曾经脸色灰暗、无暇打扮的她，如今每天收拾得精神利落，偶尔化上淡妆，添置喜欢的新衣。过年时，外地归来的朋友惊呼：“你比去年年轻了10岁！”现在她的月经已恢复正常，病情稳定向好，在与病痛的和解中，重新找回了生活的质感。

85后苏女士

高龄备孕，认真从容期待花开

对于85后的苏女士来说，怀上宝宝是深思熟虑后的选择。

高龄备孕，她和丈夫没有盲目尝试，而是先去医院做全面检查，遵医嘱调理身体。吃药、监测、调理，每一步都走得认真。她说：“既然想要孩子，就得先把身体准备好。这是对自己负责。”

怀孕前期，身体基础条件差，血管循环不佳让医生担心胎儿供氧不足，保胎成了首要任务。接下来的3个月，打针成了她的日常：“一开始打在手臂上，皮下注射特别痛，后来换成肚皮才稍微缓解。”一天两针的频率，她默默承受着疼痛，却从未动摇。

历经10月的小心翼翼，苏女士通过剖腹产顺利生下孩子。如今孩子渐渐长大，她也慢慢找回自己的生活节奏。偶尔把孩子交给家人，约朋友喝个茶、聊聊天，或者去逛逛花店，给自己买一束鲜花。“以前是为了孩子调理身体，现在是为了自己保持好状态。”她的语气里藏着幸福。

爱己为底，方见芳华

记者手记

“爱你老己”不只是一句网络热词，更是当代女性觉醒的精神坐标。

记者见过为重症孩子变身“超人”的母亲，见过为二孩暂别事业的女性，见过退休后仍坚守创作的前辈，也见过为追求自我而选择独身的小姐姐……她们姿态各异、选择不同，却都诠释着“爱自己”的真谛——不盲从世俗标签，不被迫牺牲自我，在每一种人生选择里，守住内心的笃定与从容。

女性的面貌从无模板，真正的芳华无关容颜，而在于以爱己为底气，不被定义，自在生长。向每一位奋力前行的女性致敬：愿你在生活的浪潮中从容航行，既守护好身边的温暖，也绽放属于自己的光芒，活成自己喜欢的模样。