孩子总喊肚子疼？ 可能是情绪“生病”了

妈妈，我肚子疼，不想上学。

你不要这么叛逆，别的小朋友都去学校。

妈妈，我怕黑，让我开着灯睡吧。

这有什么怕的，我们就在隔壁房间，你总不能一直开灯睡吧……

株洲市三三一医院精神心理科医生表示，当孩子反复说着“不想上学”“怕黑不敢睡”，甚至频繁肚子疼、呕吐时，家长别着急贴“娇气”“叛逆”的标签，这可能是童年情绪障碍的信号。

读懂孩子的心事

童年情绪障碍特指在儿童发育阶段出现的以焦虑、恐惧、抑郁等为核心症状的心理疾病，属于神经发育性障碍，与成人神经症无连续性。

发病率仅次于行为问题，居儿童精神障碍第二位，国内部分地区患病率约1.05%至2.5%。高发于3至15岁，如分离焦虑多见于6至11岁，社交恐惧有两个高峰（5岁前和13岁左右），女孩发病率高于男孩，尤其见于学校恐怖症和癔症。

这些“反常”可能是孩子的

情绪在求助

童年情绪障碍是儿童发育阶段的心理疾病，像焦虑、恐惧、抑郁等情绪会化作“小怪兽”，常见表现有：

1.分离焦虑：幼儿园门口哭到崩溃，拒绝离开爸妈，甚至说“肚子疼”逃避上学。

2.社交恐惧：见陌生人就躲在家长身后，在学校从不举手发言，甚至“选择性沉默”。

3.莫名恐惧：怕虫子、怕打雷是小事，但如果孩子一进电梯就浑身发抖、冒冷汗，可能是特定恐惧症。

4.持续低落：原本活泼的孩子突然不爱玩了，总说“我不行”，还伴随失眠、厌食，可能是儿童抑郁症。

这些因素让孩子“情绪生病”

这些情绪问题常“伪装”成生理疾病，比如反复腹痛、头痛，家长别只跑儿科，记得找心理科医生聊聊。

1.家庭环境：父母争吵、过度苛责或像“温室花朵”般过度保护，都可能让孩子情绪敏感。

2.学校压力：被同学排挤、作业太多，甚至老师一句批评，都可能成为“导火索”。

3.天生性格：内向、爱哭的孩子，像“情绪海绵”一样更容易“吸收”压力。

家长这样帮孩子解决情绪障碍

1.多肯定孩子的感受。不说“这有什么好怕的”，换成“你愿意和我说说怕什么吗”。

2.带孩子“闯关”。比如怕上学，先陪他在教室门口站5分钟，第二天多站10分钟，像打游戏升级一样慢慢挑战。

3.给生活“定规矩”。固定起床、睡觉时间，每天留10分钟和孩子“聊天时间”，让他知道“情绪有地方说”。

专家提醒

株洲市三三一医院精神心理科邢静华主任团队专注儿童心理健康，提供认知行为治疗、家庭访谈等专业帮助，别让孩子独自面对“情绪迷宫”。

市三三一医院精神心理科副主任张捷提醒，逃学超过1个月；说“活着没意思”，或有咬手、撞头等自伤行为；完全不跟小朋友玩，同时总喊身体难受等这些情况必须就医。

家长们，孩子的情绪障碍，并非“娇气”或“叛逆”，而是需专业干预的疾病，避免自责或指责孩子，及时就医是改善预后的核心步骤，早发现、早干预，80%的孩子能恢复健康。（刘玉涵 郑珊珊）