天热了，自己做冰棍吧

还记得小时候下课后，飞快跑到小卖部去买冰棍的场景吗？炎炎夏日，一根甜甜的冰棍就能让人快乐很长时间。可是现在的冰棍比小时候要贵多了，关键是，有些冰棍可能还有很高的糖分和添加剂。其实要吃上健康美味冰棍一点也不难，今天给大家分享几个做夏日冰棍的方法。懒人友好，各种水果和简单的食材就能做，配方简单，味道天然，自己可控制甜度和用量，不用担心发胖和健康的问题。

芒果椰奶冰棍

材料：芒果肉150g、椰浆100ml

做法：芒果捣泥铺底，倒入椰浆轻震出分层，放入模具，冷冻后拿出来就可以吃啦。

绿豆沙冰棍

材料：煮烂绿豆50g、牛奶100ml、蜂蜜5g

做法：所有材料搅拌机打匀，倒入冰格冷冻。解暑神器，比小时候吃的更绵密。

酸奶蓝莓冰棍

材料：无糖酸奶150g、蓝莓20颗

做法：酸奶装杯，塞入冷冻蓝莓当夹心，冰碴感十足。

咖啡牛奶冰棍

材料：黑咖啡50ml、牛奶100ml、炼乳10g

做法：混合后冷冻，提神又解馋，咖啡党狂喜。

蜜桃乌龙茶冰棍

材料：水蜜桃肉100g、冷泡乌龙茶150ml

做法：桃肉切丁混入茶汤，茶香果香双杀，吃得到果粒。

抹茶香蕉冰棍

材料：香蕉1根、抹茶粉3g、牛奶80ml

做法：所有材料搅打顺滑，冷冻后像慕斯口感。

紫薯燕麦冰棍

材料：蒸熟紫薯80g、燕麦奶120ml

做法：紫薯压泥与燕麦奶混合，粗粮版饱腹冰棍。

柠檬薄荷冰棍

材料：柠檬汁30ml、蜂蜜20g、薄荷叶5片、水150ml

做法：所有材料摇匀冷冻，酸爽透心凉。