智能手机对人的影响

曾几何时，社会已经变得离不开手机。在车上要看手机，走路要看手机，甚至，上厕所没拿手机都感觉少了什么东西。

因为手机，越来越多的青少年选择在网上进行交流而忽略直接有效的面对面交流，因为手机，本应该在一起驰骋赛场的少年变得一个又一个在手机上打游戏。因为手机，本应该聚会好好聊天好好谈心的场合变得一个比一个要忙与在网上交流。这时,不禁要问，智能手机是否毁了一代人？

【智能手机和社交媒体塑造的一代】

13岁学生因玩游戏被父亲教训后跳楼，11岁女孩为买装备盗刷10余万元，17岁少年狂打40小时后诱发脑梗险些丧命……一系列未成年人沉迷手机游戏所造成的后果令人触目惊心！

青少年过度使用社交媒体带来诸多消极影响已经成为一个全球性的问题！因为过度依赖社交媒体，阻碍现实中社交技能的发展，在社交媒体伴随下成长的年轻一代网络社交达人很多缺乏社交能力。过度依赖社会媒体会减弱青少年社会角色的获得能力，不利于他们的社会化进程。

【睡眠影响】

2015年缺乏睡眠的青少年比1991年增加了57%。从2012年到2015年，短短几年间，睡眠不足7个小时的青少年却增加了22%。

电子设备和社交媒体有很强的睡眠干扰能力。缺乏睡眠能诱发很多问题，如思考和推理能力受损，容易生病，体重增长，高血压。它也会影响人的情绪状态：睡眠不足的人容易出现抑郁焦虑情绪。智能手机可能导致睡眠不足，进而引发抑郁，又或者手机可能导致抑郁，进而引发睡眠不足。

【我们该怎么办？】

毋庸置疑，智能手机的确有着难以抵挡的魅力。作为成年人的我们有时对手机都不可自拔更何况那些心智还未成熟的青少年。一生之中有很多关键节点，如果在关键节点做了很多无益甚至对自己有害的事情，将对自己的一生产生难以弥补的损失，青少年就是这样的一个关键阶段！

凡事有一个度，合理正确的使用智能手机将极大地方便我们的工作与生活。但，综合当前社会大背景，人们将更多的精力浪费在玩游戏、看视频等一些事情上了，这有可能将对自己产生难以逆转的负面影响。