老年疾病专家问答

1.株洲老年人多发疾病有哪些？

李雯霞： 老年人的多发疾病主要是一些慢性疾病，常见的老年疾病有很多，主要是高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺病、高尿酸血症、帕金森、老年骨关节病、老年白内障、骨质疏松症、良性前列腺增生等。

2.很多老人为了防病，都很讲究锻炼。需要注意什么？

李雯霞：老年人锻炼身体最重要的是讲究量力而行，运动强度和时间的增加要循序渐进。我们经常看到一些锻炼误区。比如“晨练越早越好”，实际上，老年人一定要等太阳出来再外出锻炼，日出之前，因为没有光合作用，植物积存了大量二氧化碳，对人体健康反而是不利的，所以晨练时间不宜早于6点。误区之二空腹晨练。尤其是糖尿病患者，空腹运动很容易造成低血糖，持续严重低血糖将导致不可逆脑损害，甚至死亡。运动方式上不能快速跑跳，以免发生意外。老年人不宜做低头弯腰，仰头后倒、左右侧弯等动作，更不宜做倒立动作，这些动作会使血液向头部流动，老年人血管硬化，弹力较差，易造成脑溢血，重则危及生命。

3.饮食方面要注意什么？

李雯霞：一要少。 俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。二要暖。 中医讲，脾胃乃后天之本，胃喜燥恶寒，要避免冰的凉的食物刺激。三要早，古语云过午不食。四要细嚼慢咽。五要软。六要淡，少油少盐少糖。

每种慢性病，需要忌口的食物不同，如糖尿病忌糖，太甜、太咸、太油都不合适，但低血糖时可以吃糖。痛风患者要严格限制高嘌呤食物。高血压患者讲究的是低盐低脂饮食，每日食盐量不超过6克。

4.买高价保健品有用吗？

李雯霞：注重膳食均衡，最好少食用保健品。乱吃保健品对于老年人的身体会带来危害，甚至还可能会导致肠穿孔和肝肾功能损害等严重后果，如果真想食用一些能增强自己体质的保健品，也一定要去正规药店谨慎购买。

5.养护院可以解决一切老年疾病问题吗？

李雯霞：我们能为患者提供从急诊救治到中长期照护到慢病管理到临终关怀一条龙服务，但我要提醒家人，这些远远不够。老年病友非常孤独，除了生活上的照护，他们更企盼的是与他人进行沟通，也期望与他人分享自己的才艺，看看他写的诗，听听她唱的歌，夸夸她的小手工活，给他们梳梳头、锤捶背、端端茶送送水。正是这个原因，我们的团队除了医护人员、药剂师、营养师、康复师外，还有心理咨询师和义工。

面对治愈希望不大的老人，我们要做好安慰。美国医生特鲁多有一句名言“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。”“去安慰”是医生的人性力量。病人在得知自己身患绝症后都会陷入绝望，医生要鼓励和安慰他，为他减轻心理上的负担和障碍，使他积极配合后期治疗，延长生命且有尊严地离开。

株洲市仁康养护院简介：

是一所集医疗、护理、康复、养老于一体的综合型护养院，运营形式为公建民营，为民办非企业。护养院拥有老年病楼、老年康复楼两栋独立建筑，建筑面积8220平方米；编制床位430张，目前实际开放床位337张，设置12个医养结合区、1个医养结合示范区。设有功能评估室，单人房、双人房、三人房、六人房，所有房间为全新装修，设施齐全，卫生间独立，配置空调、彩电、网络、衣柜、中心供氧、中心吸引、24小时热水供应、紧急呼叫系统、多功能厅。配有电动气垫床、康复保健器材、心电监护仪、排痰仪等医疗设备设施。拥有专业的医护人员82人，其中，医生护士中级、高级技术职称46人，初级职称36人，另有经过专业培训的护工50人。