科学使用空调，不得“空调病”吴仁

随着天气越来越闷热，无论踏出家门，还是走进屋子，都热得像“大火炉”，热出一身汗。城里的植被更少，大街上车水马龙，各种尾气的排放也加重了这种热，回到家就想迅速凉快一下，这时，空调成为了夏季使用频率最高的电器，俨然就是一个“续命神器”。但是经常吹空调，最怕的就是吹着吹着吹出病！长期在空调房待着，漫长的夏天过去，人多少会不知不觉吹出点毛病来，“空调病”可不止是头晕、头痛、感冒那么简单，还会引起呼吸不畅、关节损伤等不适症状。这是个不容小觑的问题，在热到根本离不开空调的日子里，如果不注意科学地使用空调，长年累月恐怕留下病根，因而，在日常使用中，我们该如何避免“空调病”呢？

1 调节风口朝上吹

制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气自上而下循环。刚开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，减少噪音。

2 3小时后开窗通风

专家介绍，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

空调开久了，室内的供氧不足，容易导致感冒、嗜睡、反应力迟钝等症状。因此，当空调开够3小时就应打开窗户通通风。呼吸和置换新鲜的空气对身体是有益的。

3 风口处放一盆水

在空调房待久了，会感觉皮肤变得干燥，这时因为冷空气带走了水分、加速泪液蒸发。在空调的出风口放一盆水，可以有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。

4 清洁空调

空调不清洗，危害健康又费电。长时间不清洗的空调，到底有多脏呢？有实验数据显示，一年没清洗的空调，霉菌总数是马桶的3—6倍，细菌总数是马桶的15—30倍！人体吸入这些细菌后会影响呼吸道，有患肺炎、慢性疾病等健康威胁。此外，堆积的灰尘影响空调的制冷效果，用起来更费电。因此，空调使用前需要做一次彻底的清洁。

（本文转自“科普株洲”）