气温变化大，不少市民稍不注意就容易生病，其实是自身免疫力不足。免疫力是人体的防御机制，是人体识别和消灭外来入侵的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。如果免疫力下降，便可能导致多种疾病的发生，身体就会易于被感染或患病。免疫力下降最直接的表现就是容易生病，而且会出现疾病反复发作。所以通常免疫力下降伴随有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。请用手机微信“扫一扫”功能扫码观看视频，看看如何提高我们身体的免疫力。
