走出癌症认知误区 才能提高防治成效

俞强年

癌症是全球头号“杀手”，让人心生恐惧。但随着医学技术的发展，人们已从最初的怕癌到积极防癌、控癌、战癌，不再对此束手无策。

防癌抗癌，要科学认识，科学防治。

不要以为癌症话题跟自己无关。据国家癌症中心2017年数据：中国城市居民从0-85岁，累计发生患癌的风险为35%。这意味着每个人一生的患癌率都在三成以上。我国每天约有1万人被确诊为癌症，相当于平均每7分钟就有一个人得了癌症。这说明癌症其实离我们每个人都很近。

不要以为癌症是老年专属疾病。随着医疗诊断技术水平不断提升，医学界已经证明，患癌年龄越来越趋向年轻化。

不要被癌症吓死。癌症这种病，三分是病死的，七分是吓死的，很多患者患病以后产生的恐惧、焦虑和抑郁情绪，影响到免疫力、饮食、睡眠等，造成过度恐慌，精神溃败，甚至不再配合医生的治疗。

约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动、注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等举措，可以消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。假如检查出癌症，保持乐观的心态，配合系统性治疗，就能有效提高抗癌成效。