春夏之际，如何预防皮肤病

春夏之交，皮肤病的发病率随之增加。此时，如何有效的预防皮肤病就成了人们非常关注的问题。针对此种情况，结合笔者的临床经验，认为应当从如下几方面着手加以预防。

首先，也是最重要的一个方面，就是远离过敏源。春夏季节，细菌和病毒会大量繁殖和传播，容易诱发传染性疾病皮肤疾患。而且春暖花开时，花中的花粉也会使一些皮肤敏感的人产生过敏反应。因而皮肤易过敏者还是远离过敏源为好，尽量不要去公园及郊外游玩，此外亦不要在室内养花，在开花季节注意个人防护，必要时可戴上口罩以防止花粉的侵害。另外，尽量避免到商店、超市、电影院等人员密集的地方，以减少病毒性疾病感染的机会。

其次，合理选择化妆品。因大多数女性特别是年轻女性好”面子”，但由于个人皮肤素质的不同，在众多化妆品中隐藏着大量致敏因子，从而引起面部皮肤的不良反应，由此诱发皮肤病。笔者的意见是不要盲目地追求品牌及价格，合适即可。

第三，重视个人卫生。勤换衣袜，鞋子保持干燥。对于足部容易出汗者来说，最好不要成天穿着不透气的球鞋，可以多穿布鞋，以减少足部出汗。平时加强锻炼，增强体质，提高身体对致病因子的抵抗能力。同时，应避免与皮肤病人接触，防止相互感染。烈日炎炎之下，外出时应注意涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线的损伤。

第四，注意饮食。尽量少吃或不吃辛辣刺激、荤腥食物，即民间所说的“发物”，如公鸡、鲤鱼、牛羊狗肉、海鲜、螃蟹、虾子等，多吃蔬菜、水果等，补充维生素C和B族维生素等，以防诱发痤疮及皮炎湿疹。

倘若我们能够做到以上几点，势必将大大降低皮肤病的发生率。当然万一患上了皮肤病，也不用太急，尽早到正规的医院治疗，防止转变为慢性。

省直中医院 皮肤科 唐毅