提前“收心” 远离“暑期综合症”

株洲日报记者 刘琼

通讯员/宋玺

株洲日报讯 暑假已进入尾声，下周，我市各大中小学就将全面开学。8月29日，记者从市中心医院获悉，不少孩子却被暑期综合症缠上了。

眼见开学在即，家住天元区的李女士想让儿子收心，可儿子小瑞仍趁她不注意时偷玩手机。一到晚上，孩子竟然辗转反侧，出现了失眠现象。

“经诊断，小瑞患上了暑期综合症。这两周时间，我们已接诊了3位患有此症的孩子。”市中心医院临床心理科主任汤信海介绍，暑假中，孩子的不良生活方式打乱了原本规律的生物钟节律，是导致暑假综合症的主要原因。由于自我控制和调节能力较弱，许多孩子在暑假过后很难进入学习状态，出现烦躁、焦虑、精神不济、食欲不振等症状。

汤信海建议，家长应该在开学前7至10天给孩子“收心”，帮孩子调整好心态和生物钟，逐渐适应校园作息。同时，要合理安排孩子的学习、生活和娱乐时间，做到劳逸结合。