寒潮来袭，省疾控中心发紧急提醒

本报讯（记者 杨凌凌 通讯员 张亚娜 蔡富文）寒潮来袭，湖南开启“速冻”模式。昨日，湖南省疾病预防控制中心专家提醒，市民要增强防护意识，注意防寒保暖，预防疾病和意外伤害。

寒潮期间，市民要预防冻伤。出行时要注意防寒，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品；适当吃些高热量的食物，多喝热饮，可以起到御寒、保持体温的作用；加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护；如不得已身处低温环境下，应避免久坐，适时活动身体，可站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。

此外，市民外出要预防摔伤和交通意外。外出尽量穿鞋底有深齿、防滑、保暖的平底鞋，如遇结冰路面，应慢行；行走时注意路面状况，谨防滑倒，如果不小心滑倒，尽量别用手腕去支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折，可将身体顺势倒地，因衣服厚实，不易造成损伤；自驾出行要提前检查车辆，保持车况良好，采取必要的防滑措施，严格执行交通规则，降低车速，增加行车间距。

心脑血管疾病患者要提高警惕，做好保暖措施，寒冷天气减少外出，必要外出时随身携带急救药物；尽量避免感冒和感染其他疾病，谨防受冷诱发新的疾病。