“蹬上自行车，瞬间年轻了！”

▶对于陈文科来说，中短途骑行不在话下 记者 戴凛 摄

如今，越来越多的老年人通过骑自行车来锻炼身体。记者发现，在株洲的车友圈里，就有一位“陈爹”小有名气。在骑行队伍中，你很难想象他已经81岁了！绝对算得上是株洲骑友圈里的“长老”。今年过重阳节，他的心愿就是再向苍天要个20年。

购置自行车，开启退休新生活

初见陈文科，他正穿着一身骑行服，带着骑行帽，颇有一番专业骑行者的风范。

陈文科出生于1939年，上世纪50年代，他就花了几个月的工资，买来了一辆珍贵的自行车。

退休后，陈文科发现自己突然闲了下来，感觉非常失落，唯一的“工作”，就是和爱人照顾孙儿。“虽已享天伦之乐，但还是觉得生活少了很多乐趣，希望能做些自己喜欢的事情。”陈文科说，2012年，年轻一些的老同事玩起了自行车，陈文科颇为羡慕，于是自己也购置了一辆自行车，开启了他的新生活。

白天要照顾孙儿，晚餐后的时间成了他的自由时光。“有时候一个人骑到万丰湖，出一身汗，感觉格外舒畅。”

到了周末，陈文科则加入到车友的大部队中，与更多中青年朋友一同参加活动。在道路上，大家你追我赶，陈文科完全忘记了自己的年龄。万丰湖和云龙水上乐园都是他常去的目的地。有时候，他也会和车友骑行到50公里外的周边地市。

儿子儿媳带他去西藏圆骑行梦

“蹬上自行车，瞬间年轻了！”在陈文科看来，骑车年龄不是问题，西藏也不是老年人的“禁区”。因无比羡慕青藏线上的骑行者，2016年，陈文科独自一人飞往青海西宁，再乘车前往西藏拉萨“踩点”，甚至还去了一趟珠峰大本营。但因准备不足，他只是中途借了几次自行车进行短暂体验。

“事实证明，我的身体没有什么高原反应，完全能够在青藏地区骑行。”陈文科说。

2017年，儿子和儿媳驾车带着陈文科自驾前往西藏。每到一处景点，儿子就给陈文科租一辆自行车骑行一段，让爸爸找回一年前的遗憾。“4条进藏陆路线路体验了3条，基本满意了。”陈文科笑着说。

迈入80岁的门槛，陈文科并没有歇下来的打算。就在记者采访当天，原本还有骑友约着“陈爹”骑行前往渌口区杨得志故居。陈文科说，现在他成了名副其实的“80后”，“很多骑友听说我80多岁了，都来和我合影。我很开心，因为我成了健康骑行的代言人。” （记者 戴凛）