我运动 我健康 我成长
这个暑假，2020年“阳光少年”——第二季小学生暑期健身小达人活动顺利开展。校园记者们在参加株洲市全民健身服务中心提供的体育集训的同时积极练笔，把自己的锻炼过程写了下来，形成稿件200余篇。现在，让我们一起来看看校园记者们的运动感受吧！
射箭
北师大株洲附校X1612班 胡夏珩 证号：200404187150 指导老师：王海融
古代，箭在战争中是一种武器，而射箭是一种重要的战斗本领。现在，战争有了枪，射箭就变成了一种文化。今天，我就来体验体验这种文化。
我们来到了后翌氏射箭馆，想着电视里人物射箭的潇洒模样，干净利落的动作，似乎挺简单，应该一学就会。
首先，教练给我们介绍弓：复合弓、传统弓和竞技反曲弓。弓由弓弦、弓片和弓把组成，弓拉得越满，箭飞得越远。教练还嘱咐了很多注意事项：如果箭偏左，会划伤左臂；如果箭偏右，可能会穿破自己的手掌；如果放空弦，不仅会爆弓，还会戳破自己的胸膛。惊得我一身冷汗，原来射箭也没有那么简单。
第五天训练完以后，教练说：“你们可以练习射箭了！”我迫不及待地跃跃欲试，大家都一个个认真练习，轮到我了。我按照教练说的双腿张开，把箭搭在弓的左边上，箭后面的凹槽卡在弓弦上。一手用力向后拉弓，一手瞄准向前搭弦，眼睛牢牢锁定目标，弦拉到靠近嘴的位置，松开三个手指，放箭！“嗖”，箭飞了出去，眨眼功夫，箭歪歪斜斜地插在了靶上，首战告捷！箭在靶上摇摇欲坠，好像在说：“主人，你就这么点力气吗？多吃点，让我稳稳站起来！”看看旁人，有的脱靶，有的掉箭，心想还不是太糟糕。我受到鼓舞，深吸一口气，体会教练说过的教程，慢慢揣摩，越来越好！最后十支箭有六支上靶，我不禁心花怒放……
很快，十天训练就结束了，通过射箭，我明白了：做什么事都要能沉下心，做好充足的准备，坚持不懈地练习，心中恒定目标，就一定能通过努力实现。
最后一节集训课
天元小学1804班 张岂郗 证号：200402596800 指导老师：谈沁芳
八月的一个清晨，太阳似乎起得格外早。我和爸爸早早起床，准备好羽毛球装备，就向体育中心出发了，因为这是我参加的2020“阳光少年”暑期健身小达人——羽毛球集训活动的最后一节课了。
教练一如既往地准时，八点半就到了训练场，简单地介绍了一下今天的课程内容就开始了训练。首先是围绕运动场跑步热身，只见同学们一个个争先恐后，你追我赶，像我这样以前随便运动一下就会气喘吁吁的“小胖子”，也咬牙坚持跑完了8圈，真是连自己都有点不太敢相信！
放松操后就是分解动作练习，我很荣幸被教练选上，站在最前面做示范，心里别提有多美了。接下来是自由练习，大家都练得非常认真，生怕在这最后一节上落后于别人，汗水湿透了我们的衣服，也浸湿我们的球拍，洒落在我们的训练场上。却没有任何一位同学喊累！
美好的时光总是短暂的，十天的训练结束了，我们却收获了很多很多，这份对运动的热情和坚持将像阳光一样陪伴着我们！
刺激的枪战
银海学校1905班 易彦哲 证号：200401214226 指导老师：谭文娥
今天阳光明媚，我一大早就起床了，因为我今天要去参加野战（CS）活动，想想就十分兴奋。不一会儿，我和我的小伙伴亮亮就开心地来到了体育中心。
活动现场，我们都换上了迷彩服，十分神气。教练首先教我们认识和使用枪支。然后教练让我们进行一次打靶训练，熟悉怎么使用枪支。等我们学会使用了后，就开始分组对战了。我分到了蓝队，而我的好伙伴亮亮分到了红队。
战斗开始，我赶紧跑到了一个堡垒里躲了起来，从堡垒的缝隙向敌人开枪。突然我看到亮亮猫着身子躲在一个铁板后面。我悄悄地调转枪头瞄准他。“砰砰”几声枪响，亮亮头盔上的红灯闪烁起来了，这说明他已经光荣地“牺牲”了。他还在左顾右盼地张望着，不知道自己是被谁打“死”的。正当我得意的时候，我的头盔也震动了几下，我也“牺牲”了。
我只能赶紧跑到基地去复活，复活后我又可以继续战斗了。对战持续了半个小时，进行了三场战斗。我们蓝队赢了两场，取得了最终的胜利。我们高兴地大喊：“我们赢啦！”
对战结束后，我们都舍不得离开。虽然身上汗流浃背，到处都是泥土灰尘，但是我们玩得十分的高兴！
篮球训练小记
美的学校1801班 吴贺涵 证号：200124941750
指导老师：段叙萍
今天是篮球训练的第九天。早早地，妈妈就为我准备好了队服和早餐。
一出门，我就感受到一股强烈的热浪，夏日炎炎，我的头上好像煎了一个滚烫的鸡蛋，别提有多热了！
酷热的天气依然阻挡不了我们酷爱篮球的心。到达训练场之后，我们先进行了热身运动。紧接着就开始了新动作的学习，有高抬腿、口袋运球、传球、传球三步灌篮等等。
明天是篮球训练营的最后一天，十天的汗水和努力将会凝结成一张张沉甸甸的证书，想到这份荣誉，我的内心就非常的激动和期待。感谢自己每一天辛勤付出，感激耐心教导我们的教练，感恩每一天为我们奔波劳累的父母，感动每一天彼此陪伴、并肩作战的队友。希望我们以后的每一天都能像现在一样努力拼搏。我运动，我快乐，加油吧，我最亲爱的队友们！
打野战真好玩
红旗路小学1701班 邹高阳 证号：200108452900
今天我参加了株洲日报校园记者组织的活动——打野战（CS）。
早上，我来到体育中心野战训练基地。“好了，比赛开始。”教官一声令下，我们抱着沉重的p90红外射线枪，大喊着：“奥利给！冲啊！消灭他们。”冲出我们的阵地，可刚出去，敌方却因他们阵地高的优势打起了伏击，打得我们连连败退。
突然，我被乱枪“打死”了，上面的显示仪给我一个骷髅。到了阵地里，我找到了复活箱，一枪扫下去。枪中的显示仪出现了一个紫色的盾牌，说道：“你已无敌。”我开心地抱着枪，直冲他们的敌军阵地。我假装若无其事地走过去，扣下扳机在他们后面打起了黑枪。但我们这组的成员由于不团结，导致我们这局还是输了。
我暗想着：“谁在上面，谁就是一个字：赢。”果然！老师换阵地，我们赢了！但第三局时我们由于失去了地理优势和团队之间的协作输掉了比赛！
但是我并不后悔，因为我体会到了玩的乐趣和明白了团队协作能力的重要性。今天太过瘾了！让我当了一回狙击手！
球场挥洒青春汗水
新马小学1802 马瀚明 证号：200400760800
又到了炎炎夏日，妈妈给我报了一个篮球班。我一听到这件事情顿时忐忑不安，心里直打鼓：万一我打不好怎么办？那可太丢脸了！
刚开始练的时候，我练得一点都不好，运球总会把球运掉，传球总是传到脚下，让队员接不到，而我最大的问题就是三步上篮，我老是记不住，唉，我怎么这么不长记性呢！
接下来的几天，我调整好状态，每天勤勤恳恳、不厌其烦地练习，汗水浸湿了一件件衣服。好在经过几天的练习之后，我慢慢熟悉了球性。
就这样到了最后一节课，教练让我们自己组队打一个小比赛，四个人为一个小组，其中两个进攻，两个防守，攻击的互相传球和投篮，防守的滑步挡住别人阻止对方进球。我们和敌队水平不相上下，双方打得难舍难分，有好几次比赛都到了白热化的状态。运球，传球，只见我的队友踮起脚，双手举起篮球，用力将球投向了篮筐，空气中挥洒着我们晶莹的汗水，我们的双眼都紧紧地盯着空中的篮球，心跳都漏了几拍，只见篮球在球筐边转了几个圈，最后还是掉了下来。“唉！太可惜了！”我们不禁握拳大声喊道。
篮球课让我懂得了要敢于尝试，敢于挑战自己的道理，这是迈向成功的第一步。从此以后我又多了一个爱好，真好！