健身打卡

□ 刘亚华

前阵子，看到小区门口的健身馆搞促销活动，只需600元就可以办理一张5年健身卡，兴冲冲地跑去咨询，原来这个卡是有限制的，必须每个月保证打15次卡，不能缺席，如当月未完成满勤，需另外交费200元。600元倒是不贵，就是每个月需打卡15次心理上有些负担，像我这种喜欢“三天打鱼两天晒网”的人，肯定是不容易办到的。老公听了也劝我：“算了，依你的个性，这每个月都要打满卡估计做不到，还是算了吧。”

但这低价格实在是太诱惑人，一般的健身馆不限次数的一年最少也得1200元左右，思来想去，我还是给自己一点压力，就办理这张挑战卡，挑战老公口中的不可能，也挑战自己的惰性。

第一次去健身馆，天气晴好，由于刚开始接触健身，我的心情特别激动，心想自己终于迈出了新的一步，于是兴冲冲扫了辆共享单车就出发了，那一天运动完，我回到家全身酸痛。第二天又咬着牙坚持去，想给自己一个好的开始。可是，第三天一大早就开始下起雨来了，我感觉全身痛，不太想去，老公也劝我休息，于是把下雨当成了借口，干脆休息，这样一休就是三天。老公取笑我：“你看，叫你别报吧，你非要报。”我只好闷不做声。

第四天，天气转晴，吃过晚饭，我下定决心去健身。饭碗一丢，就出发了。听说练瑜伽好，我选择了这一课，练完瑜伽，身体得到了拉伸，感觉身体很舒服。于是给自己订了个计划，要坚持练下来。练一次，给自己一次小小的奖励。那一个月，在我自己给自己施压下，居然圆满地完成了打卡任务。月底称重，少了两斤，十分欣喜。

第二个月，正值酷暑，天气燥热得连饭都不想吃，毒辣辣的太阳晃得人头晕眼花，出门困难，去健身更加难上加难了。“好好的在家吹空调多好，跑那里去受罪。”老公跟我打趣。“健康的身体才是我的第一追求，你看我，锻炼了一个月，上楼轻松多了。天气热怕啥，我照样去健身。”我故作轻松的样子，背起包出了门。为了完成打卡任务，朋友的应酬我推掉了，为了完成打卡任务，我顶着酷热坚持了下来，看来压力才是最好的推动力呢。想想自己若不是办的这种“挑战卡”，完不成任务要另外付费，而我又心疼钱，我估计，一个月我准去不了几天。

经过三个月的锻炼，我的体重少了六斤，更重要的是，每次大汗淋漓一场过后，感觉整个人轻松了许多，精神状态更好了，做事情的效率也提高了不少。我决定这5年坚持到底。事实也证明，压力是最好的推动力，压力让人变得越来越好，完全无压力的生活，难免会让人懈怠和慵懒。

别惧怕压力，适时给自己一点压力，让压力推动自己不断进步，何乐而不为呢？