甜蜜来袭，板栗口感，香甜粉糯！ 网红贝贝南瓜好吃热量低不怕胖！

今天小编给大家推荐的就是南瓜界的网红——贝贝南瓜，顶着一张南瓜脸，吃进嘴却是一颗“板栗心”，它不仅健康开胃还是越吃越瘦的好东西。

贝贝南瓜不像普通南瓜那样水汪汪的糊成一滩，贝贝南瓜质地粉糯细腻，就像栗子般沙沙的，还带着南瓜的浑身香甜。

一整个扔进微波炉加热或者蒸熟，口感粉糯，有如烤栗子般香滑，让你有一种吃了板栗的错觉，算是食物界中神奇的存在了。

推荐理由：

1、 日本进口种源，口感香甜绵糯，蒸着吃软糯，烤着吃面甜；

2、富含多种维生素、矿物质和果胶等，且热量只有23大卡，比大米饭低很多；

3、5斤日常价59元，活动价仅需39.9元，下单立减5元。

粉糯绵密 皮薄微甜

市面上有很多商家打着“贝贝南瓜”的名号，买回家吃进嘴里才发觉上当。

真假贝贝南瓜，差别非常大，同时放锅里蒸熟：贝贝南瓜入口粉糯绵密，干爽起沙；而假贝贝和质量差的贝贝南瓜水了吧唧，轻轻一捏就软塌了。

真正的贝贝南瓜，质感非常“不南瓜”，用手轻轻一掰，瓜瓤就清清爽爽地分开了。吃进嘴里，相当于同时吃了南瓜和栗子，没有什么纤维感，细腻不噎。

贝贝南瓜无论是放入蒸锅、烤箱，熟了后肉眼看都是很硬朗结实的。可以将南瓜外层的墨绿外衣轻轻剥去。露出的是黄绿色的瓜肉，越到里层颜色越是橙黄色，越往外颜色越绿。

薄薄的一层皮，带着南瓜的清香和微微的甜，没有别的南瓜皮那种浓郁的草皮味，连皮都好吃，整间屋子里，都被这清甜的南瓜香气充盈着，谁也抵挡不住它的诱惑。

日本引进 山东成长

为什么我们的贝贝南瓜能有如此口感，这要从源头种源说起。

贝贝南瓜原产于日本，近些年由农业专家引进国内。在不同地区进行试种，最终选择了自然环境与气候条件接近日本本土的山东潍坊，推广大面积种植。

种植贝贝南瓜的头几年，各种难题就接踵而至，首当其冲的就是南瓜苗不耐高温。一旦高温就生长不良，再加上病虫灾害，损失了大半南瓜，到最后收获的少数，也因种子没买对，品相远不合格。

后来将种子换成进口的日本种源，然后改良温室瓜棚，严格控制光照、温度、水量。精心施生物海肥，人工除草除虫，这样种出来的南瓜自然口感又粉，又糯，又甜！

营养代餐 老少皆宜

贝贝南瓜有“三高一低”的特质。高钙、高锌、高铁、低钠，是特别适合都市人群需求的食材。

贝贝南瓜富含多种维生素、矿物质和果胶，且淀粉含量高，饱腹感十足。南瓜膳食纤维丰富，热量却只有23大卡，比白米饭低很多，真正越吃越瘦的食物。

不胖女神的低卡甜点：带皮蒸30分钟，就能直接当甜点吃，它通过了265项安全检测，连皮都能放心吃。热量只有苹果的1/2左右，好吃还吃不胖。

宝宝超爱的甜蜜辅食：南瓜蒸15分钟后切去盖，挖去瓜瓤，倒入鸡蛋、水牛奶混合，再蒸15分钟。蛋香交织着奶香，是一顿非常营养美味的早餐。

老年人的营养粗粮：南瓜蒸15分钟后去盖去瓤，挖出瓜肉倒入小米粥，一起熬至软烂，再倒回蒸熟的南瓜盅。香甜软稠，养胃营养。

烹饪达人的百搭食材：南瓜蒸30分钟后去盖，放入炒好的蔬菜丁，咸鲜与甜蜜相遇在南瓜盅里。

在这个燥热的夏天，让一只小巧的贝贝南瓜，陪伴你度过这个漫长的季节。