携手走过近百年 这些三胞胎的长寿秘诀是什么？

 

 

 

目前全球双胞胎不少，三胞胎也常见，这些一起出生的兄弟姐妹们，经常比其他同胞更亲密，也有更多共处的时间。童年时他们不缺玩伴，中年时他们是最好的朋友，老年时他们又是各自的支柱，他们的互爱互助让人羡慕。澳大利亚的一对三胞胎姐妹近日共同庆祝了90岁生日，并透露了她们长寿的秘密，就是快乐、友善、家庭和运动。

亲密无间

澳三姐妹携手走过了90年

一起变老

英国三姐妹共庆82岁生日

形影不离

99岁美国三姐妹心胸豁达

长寿之道

长寿之道

长寿之道

就是快乐、友善、家庭和运动

相互关爱让日子变得更有意义

遵守健康规则，保持积极活跃

1920年仲夏出生在美国纽约的三胞胎姐妹凯瑟琳、玛格丽特和弗兰丝·基希纳，是美国在世的年龄最大的三姐妹，她们已经99岁了。

出生时，大姐玛格丽特体重是6磅（约5.4斤），两个妹妹都只有4磅半，比普通婴儿要小很多。她们一生经历了不平静的20世纪，面对了起起伏伏的动荡世界。三姐妹在长大的过程中，亲历了美国现代史上所有事件，例如电影从默片到有声，从黑白到彩色，从电话电报到互联网。美国走过了经济大萧条，经历了第二次世界大战，发生了平权运动，女性争取性别平等和选举权等等。三姐妹说起这些事件时都比较平静，既不是置身事外，更没有态度激进，而是相对实事求是地观看和参与，该尽力的时候投入精力，该得到权利时也尽情享受。

三姐妹是同卵三胞胎，她们一辈子几乎形影不离。她们共同度过儿童时期，上了同一所大学——纽约州的文理学院霍巴特威廉史密斯学院；毕业后，又都嫁给了这所大学的三位老校友，而后，三姐妹全都当了教师，从事同一职业直到退休。

弗兰丝的儿子在接受媒体采访时说：“虽然妈妈和姨妈们这辈子的经历令人难以置信，但她们都心胸豁达，过着踏踏实实的生活。”

（摘自《北京晚报》）

在2019年11月23日这个周六的午后，澳大利亚的三胞胎姐妹一起庆祝了她们的90岁生日。她们是海伦、朱迪和芭芭拉。据报道，她们是澳大利亚最长寿的三胞胎姐妹。姐妹三人一边享受着每日必饮的澳大利亚本土啤酒，一边向前来道贺的众人与媒体透露了她们长寿的秘密，就是快乐、友善、家庭和运动。

三姐妹出生于1929年，比预产期提前了两个半月，当时很让她们的母亲艾薇和父亲汤姆·霍利亨吃惊，因为此前两人一直相信家里会增加一个宝宝，没想到一下子来了三个，他们连给孩子们起名字都没有做好准备，经济上也出现了困难。

从理论上说，姐妹三人并非同卵三胞胎，但是她们的相貌依旧非常相似，因此在社区里很受瞩目，包括她们的服装、爱好、婚礼，当然也包括她们的丈夫和孩子，三个人经常登上当地报刊的版面。

也许是受家族基因影响，三姐妹中有两位生了双胞胎，现在她们的子女、孙辈和曾孙辈们，加起来共有35人。这个大家庭总是其乐融融的，子女和孙辈们得到了三姐妹的爱，也回报了她们的爱，因此三位老人生活得健康快乐。

经常运动和健身娱乐也深深根植在三人的基因之中，这也是三姐妹长寿的一个原因。朱迪的女儿吉莉安“爆料”说：“妈妈和两位姨妈是离不开的‘铁三角’，她们多年来在一起打网球、划船、骑马。近些年来，因为身体原因，她们选择去打高尔夫球。回到家里还是不停歇，她们喜欢烹饪，有空还与友人们打桥牌。”

住在英国谢菲尔德市的三姐妹玛格丽特、玛丽和慕丽尔·比尔，是英国目前健在的最老的三胞胎，她们在2019年5月12日共同度过82岁生日。

三姐妹出生时体重严重不足，医生曾预言她们没有活下来的希望，但是，三人凭借着顽强的毅力，一起度过了最艰难的婴儿期，现在更是成为长寿老人。

中学毕业后，三姊妹都在当地的糖果厂工作，玛格丽特开铲车，另外两人做点心。这样的和谐生活在上世纪50年代慕丽尔开始谈恋爱时被打断了。慕丽尔后来搬到另外的城市结婚生子，另外两姐妹则终身未婚，一直住在老房子里。这使得慕丽尔多多少少有一点内疚，在一段时间里，她连节假日都不愿回娘家。

所幸，玛格丽特和玛丽并没有抱怨慕丽尔，而且两人一直过得平静快乐，她俩形影不离地去上班，去采购，并且努力地说服慕丽尔回到三人组合中来，经常打电话互相倾诉生活的艰辛和快乐，从中获得关心和支持。

三姐妹也都爱好运动健身。慕丽尔在婚后成为全职主妇，她在操持家务和养育子女以及孙辈中，始终勤快和干练，她还是乒乓球好手。玛格丽特和玛丽则热心园艺，她们年年把老家庭院的花园整理得五彩缤纷。