生姜、红枣、黄芪、党参、太参熬制后可治疗感冒,阴虚体质可定量食用番茄、菠萝、猪肉、鸭肉等食物,血虚体质可定量食用胡萝卜、黄鳝、花生……12月5日,在株洲晚报老年大学大湖塘分校,省直中医院教授曾梅带来了一堂干货满满的“食疗与养生”讲座,受到了广大学员和社区居民的高度评价。
讲座现场座无虚席,曾教授从中医辨体质、传统饮食养生的方法和特点、临床常见病症食疗等方面进行了详细讲解。讲座上不少学员纷纷提问,曾教授均进行了详细解答。“要想身体健康,不生病或者少生病,首先要有科学预防疾病的意识,然后通过学习健康管理知识,养成科学的生活习惯,食疗发挥的正是这样的作用。科学营养的膳食搭配可以让我们的身体更加健康。”曾教授说。
“膳食搭配学问真大!”家住大湖塘社区的谭阿姨告诉记者,讲座着实让她长了不少知识。
晚报老年大学相关负责人介绍,此次讲座是学校与省直中医院打造“健康大讲堂”的第一次活动,主要是为了更好地服务中老年人,展现学校和医院的社会担当。
据了解,省直中医院将会提供强大的师资团队,针对中老年常见疾病定期开展不同主题的讲座。目前,该院已经提供了教室用于晚报老年大学教学,接下来,双方将会针对中老年人的健康需求,开展更多合作。
当天,株洲晚报老年大学还邀请了医生来校义诊,为学员量血压、测血糖、把脉,为学员的健康管理提供服务。
(记者 王烽)