全国爱牙日 让我们开启护牙模式！

昨天是全国爱牙日。今年全国爱牙日的宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促健康”。如何保护牙齿？本周，唯美口腔的专家团队给同学们提出了八大建议。

一、 保持良好的口腔卫生：每天有效刷牙两次，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，牙周炎患者可使用牙缝刷；提倡使用保健牙刷，注意及时更换。

二、提倡使用含氟牙膏：常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏；

三、保持健康饮食：合理规划膳食，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料；

四、定期进行口腔检查：至少一年一次，像体检一样养成习惯；

五、备孕一定要看牙医：怀孕前检查治疗口腔疾病，解除隐患；

六、牙齿健康从娃娃抓起：从小就要关注孩子的口腔健康，重视乳牙，家长应监督儿童学习刷牙，帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯，乳牙龋病应及时治疗；

七、为适龄儿童进行窝沟封闭：“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，最容易发生龋病，窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留。但并不是所有的孩子、所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙；

八、及时修复缺失牙齿，避免相邻牙齿的伸长或移位。