我运动，我健康，我快乐！

这个暑假，株洲市全民健身服务中心为将近300名校园记者提供了免费体育集训，训练项目包括足球、篮球、射箭、游泳以及野战（CS）。

为全方位培养青少年的个人素质，增强体质，挖掘青少年的运动特长及潜能，株洲市全民健身服务中心特开展2019“阳光少年”校园记者暑期健身小达人系列活动，活动包含野战（CS）、足球、篮球、射箭以及游泳等项目，给孩子们带来了全新的体育体验。本次活动，由株洲市全民健身服务中心、株洲日报社校园记者俱乐部主办，株洲广运体育场馆管理有限公司、株洲飞鹰野战特训基地、狼腾足球俱乐部、株洲市篮球协会、株洲市射箭运动协会（株洲后翌氏射箭俱乐部）协办。

篮球：感受篮球的魅力

篮球训练涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，来自市篮球协会的王教练带领着近40名校园记者在10个炎炎夏日的早晨集训。篮球训练能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，保持和提高人的生命活力，为校园记者的一切活动打下坚实基础，从而提高生活质量。

“我很欣赏王教练的训练理念，教练不仅仅教动作，更是育人。篮球运动，甚至整个体育运动，除了强身健体，更重要的是立德立品。否则就成了别人口中的‘头脑简单，四肢发达’了。”白鹤小学曾子权家长说。

足球：绿茵场上显风采

在集训期间的每天早上，狼腾足球俱乐部殷鑫教练先带着校园记者跑步，进行简单热身，再完成一些基础训练，比如跨过障碍物前进等，锻炼肺活量和腿部力量。随后，训练由浅入深，分别学习颠球、运球、传球。

足球培训，不仅教授足球技能，更注重团队精神。短短的10次培训课，校园记者的球技得到了增长，合作精神也得到了培养。

游泳：学习防溺水，安全记心间

全民健身服务中心游泳馆陈奇教练在防溺水课堂上，结合自己遇到的实例，告诉校园记者们，在游泳池内，不能随意奔跑，游泳池地面坚硬，撞到极容易受伤；不能随便跳水，有时候，水池底下有人在游，因视线原因，会发生危险；不能随意喊救命。“狼来了的故事想必大家都听过，在游泳池内，一定不要拿生命开玩笑。”

那么，遇到溺水情况，作为孩子，我们应该怎么处理呢？陈教练在游泳池边亲身示范：未成年人就算是会游泳的，也不允许亲身去救，可以扔东西给溺水者，可以大声呼救。

射箭：小小神箭手诞生记

穿上护胸、护臂，从箭壶中拿出箭，搭在弓上…… “小小弓箭手”们看上去有模有样。举弓、开弓、瞄准、脱弦，射箭的一系列动作需要在短时间内全神贯注，做到一气呵成。

看上去流畅帅气的动作，却是校园记者们经过苦苦训练才学会的，后翌氏射箭俱乐部教练在10天的集训时间里，首先向校园记者们传授了射箭的基本文化知识，然后学习射箭的基础动作——站姿、发力……，最后进行射箭体验和分组比赛。

CS：真人野战CS，扛枪上“战场”

穿上迷彩服，佩戴CS装备，在教练老师指导下接通电源，试过枪后，分成两组，弯腰低背，跃过障碍，在掩体后藏好，快速瞄准敌人，射击，命中！这不正是网络游戏CS中的场景吗？没错，是CS，但这不是虚拟世界里的游戏，而是真人CS野战。

暑假期间，株洲飞鹰野战特训基地为校园记者们带来了2场真人CS野战活动，“太过瘾了，我觉得非常好玩！”来自泰山学校的校园记者唐佳钰说。

（图片由主办方提供）