这些年，市面上出现了一种叫做黄金奇异果的黄心猕猴桃，价格比普通猕猴桃高出很多。其实，就营养价值而言，黄金奇异果与普通猕猴桃差不多，只是维生素C含量有些差别。但是，一个普通大小（100克）的猕猴桃，至少含有80克维生素C，基本能满足成年人一天所需的维生素量。黄金奇异果虽然维生素C含量更高，但是超出一天所需的维生素摄入量，也不会带来更多效果。
（摘自《燕赵老人报》）
