拉丁舞老师钟心怡： 在这里感受拉丁舞的快乐

澎湃的乐曲、扭动的腰肢、变幻的舞步、激情四射的灯光……今年9月，拉丁舞课将走进株洲晚报老年大学，为中老年学员带来热情洋溢、奔放自信的伦巴、恰恰等拉丁舞。近日，记者采访到授课老师钟心怡，钟老师介绍，为此次课程，她精心编排、设计了动作，更适合中老年群体表演、学习，“希望我们的学员能从这里感受拉丁舞的快乐与自信，收获健康和美，跳出株洲老人的国际范儿。”

▲受访者供图

初心只为锻炼身体，还收获了自信与美

今年50岁的钟心怡，曾经多以伏案工作居多。40岁以前，她就开始频繁肩颈疼痛，为了锻炼身体她选择了拉丁舞，因为在舞台上那样快乐地表演，让她太羡慕。

经过十余年的练习、比赛和成长，如今站在舞台上的钟心怡感受到台下观众的热切和羡慕，“就和我当初一样，是羡慕拉丁舞带来的激情和自信。”钟老师说，拉丁舞与其他舞种略有不同，以民族舞为例，许多舞蹈讲究含蓄地表达，但拉丁舞却是奔放和激情的，所以每次她跳完舞，都用“爽快”二字来表达自己的感受，“淋漓尽致是最好的形容。”

对即将开学的拉丁舞班，钟老师也有自己的教学期望，她希望学员统一着装，展示自信、快乐的状态。在设计课程动作中，钟心怡表示，传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，对于中老年学员，她则更注重这一舞蹈的群众性表达，加入了很多健身元素，保持了舞种的健康和奔放，去掉反复和夸张的动作，“这样持之以恒地练下来，对中老年人来说能有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思维敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。”此次设计的16节课按时按质上完后，学员将完整地演绎一支成品舞蹈，比如伦巴、恰恰等。

请自己的老师当指导，为学员习舞助力

为了让拉丁课在老年大学课程安排中更有“含金量”，钟心怡还请到了自己的拉丁舞老师刘献忠，担纲老年大学拉丁舞班的场外指导和顾问。

学舞教舞二十多年的时间里，刘献忠收获诸多奖项，四次获得全省标准类舞蹈的甲组冠军、全省体育锦标赛冠军等，她带的学生也多次在省级、国家级赛事中获奖，比如全国国际标准舞、体育舞蹈锦标赛中斩获全国青年组总冠军等，代表中国出战拉丁舞比赛等。

“拉丁舞的舞台，不局限于年轻人。”刘献忠告诉记者，希望借助老年大学的平台，让中老年人也能接触、喜爱这一舞种，并从中获益，对学员们担心的动作难度，刘老师坦言课程设置十分接地气，“协调性的习惯，运动量的多寡，都经过了老师的编排和考量，但前8节课相对会有点难度，但跨越了这个难度，收获的将会更多。”

钟心怡也说，在许多次的市民大舞台表演中，当她所在的队伍上台表演后，总能得到评委和观众的热情回应，他们认为，中老年群体表演中，民舞类的表演是主流，如果有一支拉丁舞，却能将舞台的节奏带到最高潮，“这也是许多学员被吸引的原因，因为我们都知道，这一舞种本来就足够特别。”