何家坳小学一（4）班 张燃 证号：2057597
5月20日是中国学生营养日，这一天的午间，我们在学校的七彩阳光剧场参加了一场关于营养的知识讲座。
讲座上我印象最深的是老师说的：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。还有油盐要少吃，肉鱼要适量，蔬菜水果要多吃，五谷类要常吃。我还积极举手回答了老师的提问呢！
这真是一场趣味横生的讲座，让我学会了怎样科学的饮食配比，我会更加严谨地搭配自己的食物，还会提醒身边的家人，让我们一起为自己的健康负责！
